KNEE VALGO

KNEE VALGO. KERÜLJE A KÉSEK EGYÜTT MÁNIÁT.

KNEE VALGO.KERÜLJE A KÉSEK EGYÜTT MÁNIÁT.

A térd valgusa vagy a „Genu Valgo” latinul származik: „Genu” = „térd”; "Valgo" = "megközelítés", tehát meghatározhatjuk a mindkét térd megközelítése, mi okozza (vagy okozza, később meglátjuk) a combcsont belső sípcsonton történő elfordulása, a diaphysealis tengely (femoro-tibial) szögének kifelé hagyása.

OKOZ

Ennek a jelenségnek az okai multifaktoriálisak, de a leggyakoribbak a következők:

1. Cervico-diaphysealis szög

A frontális síkban a femorális tengelyen áthaladó vonal és a femorális fej és a nyak kereszteződésének metszéspontja által létrehozott szög. Ami három jelenséget tartalmaz:

• Coxa érdemes: +135 °.

• Coxa vara: -120 °.

• Coxa norma: 125 °.

A cervico-diaphysealis szög ezen három megnyilvánulása közül a coxa vara az közvetlenül összefügg a térd valgusával (Brilhault J, et. Al. 2006), mivel a szögelés kevesebb, mint 120º, ami a sípcsont belső elfordulását és ezzel együtt a láb túlzott pronációját okozza. Ez a szög csak klinikai radiográfiával diagnosztizálható.

2. Korlátozott dorsiflexió

Amint ezt Asier cikkében láttuk, Fong és mtsai. (2011) a dorsiflexió korlátozása a térd valgusának megnövekedéséhez vezet a sérülések és a patellofemoralis fájdalmak esélyének növelése mellett (Fong et. al. 2011; Wahlstedt & Ramussen-Bar, 2014). Ez a Joint by Joint perspektívából magyarázható („joint by joint”), amely feltételezi, hogy a test mobil szegmensekre és stabil szegmensekre oszlik, amelyek váltakoznak a mozgás közben, de abban a pillanatban, amikor a mobil szegmens korlátozott, a disztális vagy proximális stabil szegmens felelős azért, hogy elnyerje ezt a mobilitást a folyadék mozgásának biztosítása érdekében.

Ez a boka (mobil szegmens) esete, mivel a dorsiflexió korlátozott, a térd (stabil szegmens) veszít stabilitást (a térd valgusának növekedése), hogy megszerezze a boka hiányzó mobilitását.

Tekintettel a dorsiflexió javítására létező protokollok és gyakorlatok nagy változatosságára, amelyeket az előző linken látogathat meg, amelyet különösen hasznosnak és Jeon et al. (2015) a sípcsont, a fibula és a talus (vagyis a boka egyik tagja) közötti ízület ellenállt mozgósítása gumiszalaggal. A vizsgálati beavatkozás specifikus eredményei 13,63% -os javulást mutattak (37,27 ± 5,97-ről 42,35 ± 6,03 dorsiflexiós fokra emelkedtek).

A gyakorlat megfelelő végrehajtásához a térdet előre kell mozgatni, amíg a talp nem nyúlik ki, és tartsa ezt a helyzetet 20 másodpercig. 2-3 sorozat 15 ismétlést végezhet, 15 másodperc pihenés között 3 héten át, heti 4 vagy 5 alkalommal.

3. A láb proponációja

Rabin és mtsai. (2014) a dorsiflexió hiányát közvetlenül a talp túlzott pronációjával és ezzel a térd növekedésével hozza összefüggésbe, ráadásul ez a túlzott pronáció a coxa vara-hoz is kapcsolódik.

---