Kobalt; Ribera Patika Blog

A kobalt egy olyan ásványi anyag, amely számos folyamatban vesz részt a szervezetben, bár nem közismert és nem is széles körben veszik figyelembe.

Ennek az anyagnak a hiánya olyan körülményeket generál, mint:

• B12-vitamin hiány.
• Vérszegénységek kialakulása.
• Májbetegségek.
• Neurológiai állapotok.
• Növekvő problémák.
• Hajhullás.

11 magas kobalttartalmú élelmiszer:

1. Tenger gyümölcsei, mint osztriga vagy kagyló.
2. Hal.
3. Hús.
4. Zsigerek.
5. Sajtok.
6. Tojás.
7. Egész szemek, mint a szója.
8. Zöld leveles zöldségek, mint a hagyma.
9. Zöldségek.
10. Gyümölcsök, mint a cseresznye vagy a körte.
11. Diófélék, például dió vagy mogyoró.

A kobalt segít egészségünk számos aspektusának javításában, többek között a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, valamint a nőknél a menopauza tüneteinek elkerülése.

---