Ködös arckezelések - a bőr átalakításához - Hogyan befolyásolja az étel; diéta a BŐRRE
A millió dolláros kérdéssel kezdjük ... Mennyit befolyásol a bőrünkön az, amit megeszünk? Étrendünk és különösen jó étkezési szokásaink nemcsak a bőrben, hanem a hangulatunkban és általában egészségi állapotunkban is megmutatkoznak.
Helló Mistianas & Mistianos!
Nagyon élőben éltük meg a táplálkozást és az étkezést, és úgy gondoljuk, hogy ez az összefoglaló segít jobban étkezni, és mindenekelőtt megérteni, hogy a bőrünk tükrözi étrendünk, életmódunk, testmozgásunk, szokásaink és rutinjaink egyensúlyát!
A millió dolláros kérdéssel kezdjük ... Mennyit befolyásol a bőrünkön az, amit megeszünk? Étrendünk és különösen jó étkezési szokásaink nemcsak a bőrben, hanem a hangulatunkban és általában egészségi állapotunkban is megmutatkoznak.
Ne feledje, hogy a bőrünk bonyolult szerv, és több tényezőt is magában foglal. Vannak, akik azt mondják, hogy "rosszul" esznek és "szép a bőrük", mások pedig "egészségesen", szuper tiszta és szuper egészségesen, és pattanásoktól és torlódásoktól szenvednek. Testünknek ugyanis módosítható és nem módosítható tényezői vannak. A nem módosíthatóak között van például a genetikánk. Ezért van az, hogy néha egészségesen étkezhetünk, és folytathatjuk a bőrünket kitörésekkel, rosaceával, bőrpírral vagy bizonyos állapotokkal, azonban pozitívum, hogy dolgozhatunk az összes MÓDOSÍTHATÓ tényezőn, és ezáltal javíthatjuk bőrünk megjelenését és egészségünket.
A bőrünk javítására szolgáló legfontosabb módosítható tényezők közül néhány:
- A mi étrendünk
- Egészséges életmód (egyensúly a barátok, a család, a meditáció, az ima, a testmozgás stb. Között)
- Csökkentse vagy ideális esetben szüntesse meg az alkoholfogyasztást
- Csökkentse vagy ideális esetben szüntesse meg a dohányzás használatát