Kognitív edzés a fogyáshoz

Területén a túlsúly vagy az elhízás miatt fogyni vágyó beteg pszichológiai kezelése: hogyan lehet hatékony kognitív sémát (gondolkodásmódot) kifejleszteni ennek a csökkentésnek az elősegítésére és mindenekelőtt a legfontosabb fenntartására, "szent grálává" válik: aki eléri azt, a vagyon biztosított.

A hogyan gondolkodik annak az elméje, aki a súlyával foglalkozik, Ez már egy egész különlegesség tárgya azok számára, akik a pszichológiai beavatkozás ezen területének szenteljük magunkat. Ezért sok gondolkodásmódot tipizálnak, és azokat, amelyek helytelenek vagy nem segítik elő a cél (fogyás) elérését, másoknak kell azonosítaniuk és helyreállítaniuk, amelyek kényelmesebbek és ezért hatékonyabbak.

Kognitív edzésen keresztül megtanulod:

Ismert, hogy a sújt veszteni Alapvető fontosságú két stratégia végrehajtása: kevesebbet enni és többet mozogni, de az eredmény fenntartása érdekében sokat kell tennie a részünkről, sok erőfeszítést kell tennie. Nem az a fontos, hogy mit értek el, hanem az, hogy mit kell tenni minden nap annak, az élet hátralévő részének fenntartása érdekében.

---