Kognitív tréning számítógépes játékok segítségével az egészség javítására Pszichiátria

Hasznos lehet-e a számítógépes játék az egészségére? Nos, ez a játéktól függ: egy tanulmányban (Forman és mtsai., 2019) ezt az utat használták a játékosok képzésére annak érdekében, hogy csökkentsék cukorfogyasztásukat, és ily módon fogyhassanak és javíthassák egészségüket.

Az Egészségügyi Világszervezetnek a cukrok felnőtteknek és gyermekeknek történő beviteléről szóló kiadványa ( WHO | Cukorfelvétel felnőtteknek és gyermekeknek, 2015), „a nem megfelelő táplálkozás és a testmozgás hiánya a nem fertőző betegségek leggyakoribb okai közé tartozik”, amelyek a halálozás legfőbb okai (világszerte az összes halálozás 68% -a), és ezek az elhízás kockázati tényezői is. független kockázati tényező számos nem fertőző betegség esetében. "A szabad cukrok magas bevitele aggasztó, mivel összefügg a rossz minőségű étrenddel, az elhízással és a nem fertőző betegségek fertőzésének kockázatával." „Az ingyenes cukorbevitel és a fogszuvasodás kapcsolata szintén aggodalomra ad okot. A fogbetegségek a legelterjedtebb nem fertőző betegségek a világon, és bár megelőzésük és kezelésük terén az elmúlt évtizedekben jelentős előrelépés történt, a problémák továbbra is fennállnak, fájdalmat, szorongást, funkcionális korlátokat okozva (különösen az iskolába járás és a teljesítmény). ) és a fogvesztés okozta társadalmi hátrányok ".

Ezért és a különféle tudományos kutatások alapján a WHO javasolja:

Csökkentett szabad cukrok fogyasztása az élet során.
Mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében csökkentse a szabad cukrok bevitelét a teljes kalóriabevitel kevesebb mint 10% -ára (erős ajánlás).
A WHO javasolja a szabad cukor bevitel további csökkentését az összes kalóriabevitel kevesebb mint 5% -ára (feltételes ajánlás).

Az elején tárgyalt tanulmányt Dr. Evan Forman, a Drexeli Egyetem Művészeti és Tudományos Főiskolájának pszichológus professzora vezette, és a Drexel Súly-, Diéta- és Életmódtudományi Központját (WELL Center) is irányítja.

Forman megjegyezte, hogy "a hozzáadott cukor az egyik legnagyobb bűnös a túlzott kalóriákért, és számos egészségügyi kockázattal is jár, beleértve a rákot is". "Ezen okok miatt a hozzáadott cukor eltávolítása az ember étrendjéből fogyást eredményez és csökkenti a betegség kockázatát.".

Vizsgálatuk részeként a kutatók kifejlesztettek és értékeltek egy "agytréning" játékot, amelynek célja az agy azon része, amely gátolja az impulzusokat abban a reményben, hogy javítani fogja az étrendet, különösen az édes ételek fogyasztásának csökkentésével.