Kókuszos sütemény - Gyúrjuk össze

Tészta receptek, tészták és egyebek

Legújabb Bejelentkezések

Kókuszos sütemény
Pirított sárgás torta
Szőlő és Camembert nyárs Raspberry Coulis-szal
Norvég omlett
Marcipán
Csokoládé és banán cupcakes
Kókuszos, málnás és mogyorós sütemény
Vanília és csokoládé fagylalt szufla
Pillangó cupcakes
Gesztenyés sütemény

Kategóriák

Remek recept a kókuszos sütemény az ilyen típusú sütemények szerelmeseinek.

Kókusz előnyei:

A kókusz előnyei minden bizonnyal érdekesek minden életkorú egészséges ember számára, különösen akkor, ha - és ezt világosan el kell mondani - alkalmanként fogyasztják.

Ez azért van, mert gazdagítja az étrendet egy nagyon érdekes tápanyag-sorozattal, nagyon gazdag vasban és káliumban gazdag gyümölcs, és végülÁsványi sók amelyek részt vesznek a csontok mineralizációjában, például kalcium, foszfor vagy magnézium.

Tartalma is érdekes rost, mi ad rá kókuszdió minden bizonnyal hashajtó tulajdonságok, amelyek viszont segítenek csökkenteni és csökkenteni a magas koleszterin és a vércukorszint szabályozására, egyformán ideális a cukorbetegek számára.

Ami a különböző vitaminok hogy ez a gyümölcs kiemeli az E-vitamint, mint tudjuk, fontos antioxidáns hatású.

A kókusz azonban olyan gyümölcs, amelyet nem ajánlunk azoknak, akik valamilyen betegségben szenvednek betegség szív- és érrendszeri mivel jelentős mennyiségű telített zsírsavat tartalmaz, valamint azokat, akik súlykontroll diétát követnek, mivel magas az energiaértéke.

Ideális például desszertként a legkisebbek vagy gyengék számára.

Táplálkozási összetétele kókuszdió

Kalóriák: 350 kcal.
Vitaminok: C (39 mg), B1 (0,06 mg), B2 (0,18 mg).
Ásványok: kálium (398 mg), foszfor (110 mg), kalcium (16 mg), vas (4 mg).
Zsírsavak: többszörösen telítetlen (1 gr), egyszeresen telítetlen (4 gr), telített zsír (53 gr).

A süteményhez:

6 evőkanál hideg sós vaj, plusz még rakott

2 csésze cukor

1 ½ evőkanál vanília kivonat

8 evőkanál (1 bot) sós vaj, olvasztott

5 tojássárgája

3 egész tojás