Köles krokett édes zöldségekkel - El Racó ízletes, Táplálkozási és Egészségügyi Blog
Ezek a köles krokettek édes zöldségekkel ideálisak, ha zöldséges gabonapelyheket akarunk fogyasztani. A köles olyan gabonaféleség, amelyet kissé elfelejtettünk étrendünkben, azonban sok tulajdonsággal rendelkezik. Ez egy nagy energiájú gabona, ezért ajánlott recept gyermekek és sportolók számára. Nagy szövetséges az is, ha emésztési problémáink vannak. Valójában a legfontosabb gabonafélévé kell válnia, ha rossz emésztéstől, gázoktól, hasmenéstől, székrekedéstől, puffadástól szenvedünk ... Ezen túlmenően, ez a celiakia számára megfelelő élelmiszer, mivel gluténmentes. Ezért minden közönség számára megfelelő recept.!
Ami a főzést illeti, a köles sokféleképpen elkészíthető, de a szennyeződések eltávolítása érdekében mindig el kell mosni. Számomra a köles ideális krokett vagy növényi hamburger készítéséhez, mivel főzve pépes állagot kap, amelyet nagyon könnyű kezelni és formázni. Egy jó lehetőség mindazoknak, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek.
A videóban megmutatom, hogyan lehet elkészíteni ezeket az ízletes köles kroketteket zöldségekkel. A felhasználandó zöldségek mások lehetnek. Azt tanácsolom, hogy tartsa be az évszakot és az Ön preferenciáit. Megkereszteltem ezeket a kroketteket "édes zöldségek" névvel, mert olyan édes zöldségeket választottam, amelyek nagyon kellemesek a gyermekek számára, de kissé változóak és teljesen alkalmazkodók.