Koleszterin, megmondjuk, hogy a napi étrendben milyen ételek vannak

Ban,-ben koleszterinszint főleg a napi étrendet befolyásolja. A koleszterin valami szükséges a testünkben. Megfelelő szintű LDL és HDL szinttel kell rendelkeznie.

hogy

Röviden elmagyarázom, miből áll mindegyik:

A "jó koleszterint" nevezzük HDL, Ez felelős az Ön által nem használt vagy a megmaradt koleszterin összegyűjtéséért és a májba történő visszajuttatásáért, hogy a teste természetes úton eltávolítsa.

Míg a "rossz koleszterin" a LDL amely a koleszterint a májból viszi a test szöveteibe. Ha az LDL szintje túl magas, az erek falában felhalmozódik, szűkíti őket és növeli a szívkoszorúér-betegség.

Nak,-nek jó koleszterinszint szinted kell nagyobb, mint 60 mg/dl. És innen rossz koleszterinszint neked kellene 100 mg/dl alatt. Amikor magasabb, mint 160 mg/dl túlzottan magasnak tekintenék.