Könnyű brownie recept, tegye a darabokat az étrendjébe! Rezeg
Abban az esetben, ha vigyázol magadra, de finomat szeretnél készíteni könnyű brownie recept...
A diéták általában nagyon bonyolultak, különösen, ha imádod a csokoládét, és a brownie szeretőjének vallod magad. Ha labdát akarsz dobni a levegőbe anélkül, hogy sokat elárulnál a rendszeredről, a válasz az, hogy felkészítsd a vágyad, és megtanulj készítsen világos brownie-t teljesen diétás, kevesebb zsírral és cukorral.
Hogyan készítsünk világos brownie-t?
100 gramm hagyományos recept alapján elkészített brownie 380 kalóriát szolgáltat (az ICBF kolumbiai élelmiszer-összetételi táblázatának adatai szerint). Ez a recept hogyan lehet könnyű brownie-t készíteni amit alább megosztunk veletek, adagonként csak 60 kalóriát biztosít ... És elég a kanál leszívása!
| Felkészülési idő | 15 perc |
| Sütési idő | 20 perc |
| Teljes idő | 35 perc |
| Kategória | Desszert |
| Konyha | Nemzetközi |
| Kulcsszavak | Könnyű csokoládé brownie, egészséges brownie |
| Hány embernek | 4 |
| Adag | Középső |
| Kalóriák | 60 |
| Zsír | 4 g |