Könnyű élet A 20 legjobb gyógytea a fogyáshoz
Útmutató az életed megkönnyítéséhez
2017. október 17, kedd
A 20 legjobb infúzió a fogyáshoz
Mindenki tudja, hogy a növények nagy előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek az egészség szempontjából, ma azokra fogunk összpontosítani, amelyek segítenek a fogyásban.
Ezek a gyógynövények kielégítő kiegészítőként működhetnek, felgyorsíthatják az anyagcserét, zsírégetést és több energiát adhatnak.
Fel lehet használni a fogyás megkezdéséhez, a diétához való hozzájáruláshoz vagy a kívánt testsúly fenntartásához.
Kétféle növényről beszélhetünk, amelyek segítenek a fogyásban:
- Diuretikumok: ilyen típusú növényekkel a következő vese stimulációval kiküszöböljük a testnedvek visszatartását, így a vizelet megnő.
- Tisztító: ennek a növénytípusnak vannak olyan összetevői, amelyek fokozzák a zsírégetést és általában az anyagcserét
Javasolt friss vagy szárított természetes gyógynövények használata.
A növények megtalálhatók gyógynövényboltokban, egészséges élelmiszerboltokban, akár piacokon és szupermarketekben is.
Fontos! Ne felejtse el konzultálni orvosával az alábbi infúziók bármelyikének megkezdése előtt
1- Gyömbér: A gyömbérinfúziót legalább 15 perccel az étkezés előtt ajánlott bevenni, ez javítja az emésztést és a zsírok nem halmozódnak fel a testünkben
- Javítja az emésztést és kielégítő hatást fejt ki.
- Nem csak a vizet, hanem a zsírt is eltávolítja.
- Segít a glükózszint kezelésében.
- Kerülje a hasi gyulladást.
- Javítja az anyagcserét.
Kiváló vízhajtó, amely elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből.
Antioxidáns tulajdonságai miatt jó lehetőség az anyagcsere fokozására és a zsírégetés serkentésének képességére, megakadályozza a cukor felhalmozódását.
Naponta 3-szor és minden étkezés után fél órával kell bevenni, mert a zöld tea megakadályozhatja a vas szintetizálódását a szervezetben.
3- babér és fahéj: E két gyógynövény kombinációja kiváló a fogyáshoz, a babér vizelethajtó növény, amely megakadályozza a folyadék visszatartását, míg a fahéj a terpéneken és esszenciális savakon alapuló összetevőinek köszönhetően segít a zsírok metabolizálásában sejtszinten, hogy energiát nyerjen, és segít nekünk sújt veszteni.
Naponta háromszor kell bevenni: 1 csésze reggeli előtt, 1 csésze ebéd előtt és 1 csésze fél órával lefekvés előtt.
4- petrezselyem: Összetevőinek, mint például a Licina, és az esszenciális savaknak, például az apiolnak köszönhetően ajánlott fogyni. Csökkenti a koleszterinszintet, és számos vitamint és ásványi anyagot kínál számunkra, például vasat.
Az infúzióból naponta két pohár bevehető.
5- Cayenne bors: a fő komponens a kapszaicin, és ez segít a fogyásban. Csökkenti a kalóriabevitelt, kiküszöböli a zsírszövetet és a zsírszintet a vérben; kerülve a zsír felhalmozódását is.
Fontos megjegyezni, hogy ennek az infúziónak az íze nagyon erős, de hatékony. Javasoljuk, hogy a főétkezés után vegyen be egy pohár naponta, és apránként igyon.
6- Zsurló: ideális az étrend kiegészítésére, erre a gyógynövényre jellemző a tisztító és vízhajtó képessége, amely elősegíti a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és folyadékok eltávolítását.
Fontos tisztázni, hogy a zsurló önmagában nem zsírégető, de tökéletes a narancsbőr elleni küzdelemben és megelőzésben.
7- Borbolya vagy berberis: Kiegészítőként használva elsősorban a szorongás visszaszorításával tűnik ki, ami segíthet elkerülni az állandó étvágyat és vágyakat. Ezenkívül javítja az emésztést és növeli az anyagcsere sebességét.
8- Articsóka: Ez a növény vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szervezetben visszatartott méreganyagok és folyadékok eltávolítását. Leveleiben magas a magnézium-, kalcium-, vas- és káliumtartalom.
Segít az emésztési folyamatok szabályozásában, javítja az anyagcserét és emellett nagyszerű jóllakottság érzetét kelti.