Könnyű és finom eper turmix stevia recepttel

Eper smoothie stevia-val

A hő beköszöntével gyakorlatilag lehetetlen ellenállni egy jónak hűvös turmix. Ez az általunk javasolt turmix csak 100 kalóriát tartalmaz, így ideális egy természetes falatozáshoz reggel közepén vagy snackként.

finom

A sovány tej szinte nulla rossz zsír- és koleszterinszintet tartalmaz. Miután megfogta ezt a turmixot, nem veszi meg újra a már elkészítetteket.

Stevia eper turmix összetevői 1 fő részére

  • Eper - 10 egység
  • Sovány tej - 1 pohár
  • Stevia vagy barna cukor édesítőszer - ízlés szerint

Hogyan készítsük el a Stevia Strawia Smoothie receptjét

  1. Az epret bő vízzel lemossuk a csap alatt. Vágjuk és eldobjuk a zöld leveleket.
  2. Öntsük a sovány tejet a turmixgép pohárába
  3. Az epret apróra vágjuk, hogy megkönnyítsük a zúzást, és hozzáadjuk az üveghez.
  4. Végül hozzáadjuk a sztíviát (vagy ennek hiányában a barna cukrot, ízlés szerint).
  5. Addig turmixoljuk, amíg a csomók meg nem szűnnek, és hagyjuk a folyadékot rázni.
  6. Tálaláskor az üveget két szalmával és félig levágott eperszelettel díszíthetjük az üveg szélén.