Ez az egyetlen japán "tipp", amely karcsú marad (és ez nem diéta!)

Sem a kezelés, sem a rutin gyakorlása, ezt a szokást követi a legidősebb lakosság és a legalacsonyabb az elhízás aránya a világon

Az olaszok „passegiata” -ja, a francia nők hagyományos és kézműves étrendje vagy az északi nők hal- és biotermékeinek fogyasztása ... azt mondják, hogy mindig azt akarjuk, amink nincs, és talán éppen ezért étkezési szokásaink, szokásaink és egészséges életmódunk, amelyeket hazánkon kívül folytatnak a legérdekesebbek számunkra. Nem furcsa, hogy fejből olvasunk ilyen stílusú cikkeket, és megpróbáljuk levezetni a karcsú alak titkát vagy a más nemzetiségű nőket jellemző érzékét. Nos, már régóta kíváncsiságunk elhagyta Európát, hogy olyan országokban landoljon, mint Japán, mind millenniumi kultúrája, mind rutinjai miatt, amelyek a világ legrégebbi országává tették, ill. az oka annak, hogy a japán nők megőrzik a kecses és karcsú sziluettet.

Őszintén szólva, ha a japán nők sziluettjére gondolunk, hajlamosak vagyunk a porlasztásra "Ez genetikai kérdés lesz", Nos, semmi sem állhat távolabb az igazságtól! Az igazság az, hogy az egyetlen „tipp”, amelyet a mindennapi életükbe alkalmaznak, nem a szokásos étrend vagy a speciális gyakorlatok sorozata, hanem a Hara Hachi Bu nevű elv. Nem, ez nem egy La Pandilla dal refrénje; nem varázslat, amelyet evés előtt a levegőbe dobunk, hanem inkább olyan étkezési szokás, amelyet összefoglalhatunk úgy, hogy "kevesebbet együnk, hogy tovább éljünk". Ennek a japán szertartásnak az eredete Okinawa szigetén van "Egyél, amíg 80% -ban elégedett nem leszel". Önkényszerített kalóriacsökkentés azon a meggyőződésen alapul, hogy ez a további 20% az, ami hízik és rontja egészségét.

---