Könnyű ételek csirkével fogyni
Főzés technikák
Ha kedveli a vodkás koktélokat, próbálja meg elkészíteni a híres moszkvai öszvért, ne hagyja ki a videónkat, ahol megtudhatja, hogyan készítse el, milyen alapanyagokat használjon, és néhány tippet, hogy a moszkvai öszvér koktél ízletes legyen.
A legjobb egyszerű receptek csirkével a fogyáshoz
Csirke és saláta pakolás
Süsse a csirkét 7 percig mindkét oldalon, amíg meg nem fő
- 2 kis csirkemell
- 60 g Philadelphia Light Natural
- 2 tortilla
- római vagy olasz saláta
- 5 meggyparadicsom
Az étel, amely megakadályozza a fogyást
Írta: Déborah Deprez
Egyél jól és fogyj, kerüld ezeket az ételeket
Kreol csirke burritók
Recept az egész család meglepésére
- 350 g. főtt csirke
- 1 evőkanál achiote
- 1 evőkanál adobo húsleves
- 1 teáskanál kreol sofrito
- 250 g csirke
- 1 főtt burgonya
- meghámozzuk és apróra vágjuk
- 1 csipet karaj
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 hagyma
- 3 tortilla
- 1 evőkanál kukorica
- Piros és zöld paprika csíkokban
Harcoljon a fáradtság ellen ezekkel a vasban gazdag ételekkel
A vashiány nagyon komoly probléma, kerülje ezeket az ételeket!
Citromos csirke nyárs
Vágjon minden csirkemellet 8 kockára, és tegye őket egy tányérra
- 4 csirkemell
- 2 citrom
- 100 g bambuszrügy
- 150 g borsó
- 50 g friss szójabab
- 1 doboz kukoricafülű
- 1 sárgarépa
- 1 brokkoli
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 evőkanál kókusztej
- 1 evőkanál apróra vágott koriander
- 3 evőkanál mogyoróolaj
- 3 evőkanál majonéz
- Só
- Bors
Szója, csirke és kesudió saláta
De Biscottine, a La konyha de Biscottine blog
Fűszerezzük a csirkemelleket és főzzük mikrohullámú sütőben vagy gőzben, majd vágjuk apróra és hagyjuk .