Könnyű kínai rizs recept; Isabel herrero

Mindannyian szeretjük a kínai rizst, de miért nem készítjük el a hagyományos alacsony kalóriatartalmú receptet? Próbálja ki ezt a receptet, és sikerülni fog!

Ki nem szereti a rizst? Könnyen elkészíthető, szinte minden étellel kombinálódik, és ... finom!

Célszerű fogyasztani hetente egyszer. Ne felejtsük el, hogy a egyensúlyi étrend a lassan felszívódó szénhidrátok elengedhetetlenek. Így, könnyű kínai rizs receptje tökéletes, hogy figyelje a súlyát, és élvezze az evést!

Könnyű kínai rizs recept

Hozzávalók 4 fő részére:

• 210 gramm rizs
• Közepes paradicsom
• Fél közepes hagyma
• Borspor

• Élelmiszer színezék, egy teáskanál édes paprika
• 200 gramm hámozott garnélarák
• Egy kis doboz természetes tonhalkonzerv
• 3 evőkanál olívaolaj

---