Könnyű körte kompót - Könnyű

A körte Magas víztartalmuk és alacsony kalóriabevitelük miatt az egyik legalkalmasabb gyümölcs az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Ezenkívül rostokban gazdag, kedvez a vércukorszint szabályozásának és csökkenti a koleszterinszintet, többek között. Ha azt gondolja, hogy beveszi az étrendbe, de nem tudja, hogyan, a RecetasGratis.net webhelyen javasoljuk, hogy készítsen könnyű körte kompót, egészséges desszert ízzel.

körte

  • 500 gramm körte
  • 1 fahéjrúd
  • 1 teáskanál Stevia
  • 200 ml víz
  • 1 borsmenta levél

Az első dolog, amit meg kell tennie a könnyű kompót elkészítéséhez hámozzuk meg a körtét, távolítsa el a magokat és vágja nagy kockákra.