Könnyű mártással (megfelelő étrend) töltött csirke tekercs Sandrusqui

  • étrend

Nyomtatás vagy letöltés

FÉNYES SZÓZSAL TÖLTÖTT CSIRKE tekercs (megfelelő étrend)

Hozzávalók

  • 2 csirkemell (közepes méretű)
  • 60 gr. 0% sima friss sajt
  • fekete bors
  • Só
  • szerecsendió
  • 1,5 liter vizet vagy zöldséglevest
  • 1 alapkocka, (ha vizet használunk)
  • 1 fahéjrúd
  • 2 sárgarépa
  • 2 póréhagyma (fehér rész)
  • 1 alma
  • 2/3 szelet sonka, édes vagy pulyka
  • Fenyőmag (mindegyik ízlés szerint)

40 perc
TM 31

A recept elkészítése

Tekercs előkészítése:

1. Tegye a csirkemelleket + 30 gr. felvert friss sajt + bors + szerecsendió + só. Program 6sec./vel6.

2. Kenje meg a kapott pasztát műanyag csomagoláson, és töltse meg édes sonkával + almával + fenyőmaggal. Tekerj fel erővel és ügyességgel heh he. Miután elkészült a tekerés, tartalékoljon a varoma tartályba.

3. Vizet adjon hozzá, és tegyen 1,5 liter vizet + tablettát vagy 1,5 liter zöldséglevest.