Könnyű pulyka tekercs #Chatidieta

könnyű

A diétákban a grillezett csirke fogyasztása unalmassá válhat, ezért jó más típusú fehér húsokat választani, amelyek alacsony kalóriatartalmuk megtartása mellett másképpen is főzhetők, a grillezett pulyka általában száraz, jobb a sütőben (comb) ) vagy sajttal, mint ebben a receptben.

Hozzávalók:

- Pulyka mell filézve, a filének vékonynak kell lennie.

- Leveles spenót (a szupermarket salátaterületén általában vannak spenótzsákok)

- Sárgarépa - Könnyű sajtkenés (jobb, ha 0%) - Serrano sonka