Számolja ki a BMI-t online → Ön az ideális testsúlyával rendelkezik Tudja meg!
Számítsa ki a BMI-t Ez segít abban, hogy képet kapjunk arról, hogy az ideális testsúlyban vagyunk-e, vagy változtatásokra van szükségünk az egészségünk javítása érdekében.
A Testtömeg-index Ez egy olyan paraméter, amely a magasságunkat és a súlyunkat viszonyítja egymáshoz, ily módon megtudhatjuk, hogy híznunk kell-e, lefogyunk-e vagy olyanok maradunk-e, amilyenek vagyunk.
Böngésszen a cikkben
Képlet a BMI kiszámításához
Mint már korábban említettük, a BMI vagy a testtömeg-index nem más, mint a formája viszonyítsuk súlyunkat a magassághoz, valami, ami segít számszerűsíteni, ha vékonyak vagyunk, mérlegeljük, mit kellene, vagy túlsúlyosak vagyunk.
A BMI manuális kiszámításához a következőket kell alkalmaznunk képlet a testtömeg-index kiszámításához:
Ebben a képletben ki kell fejeznünk súlyunk kg-ban és magasság centiméterben de négyzetes.
Ugyanígy kiszámíthatja a gyermekek BMI-jét, hogy megtudja, hogy az ideális súlyúak-e, vagy súlyproblémájuk van, akár a soványság, akár a zsír miatt.
Számítsa ki a nő BMI-jét életkor szerint
Sokan vannak, akik ki akarják számolni BMI az életkorod alapján és amint az előző pontban láthattuk, az ember éveit nem veszik figyelembe a képletben, hogy megkapják az ember testtömegindexét.
Ezért, ha tudni akarja, hogy a sajátjában van-e ideális súly a BMI-től, Nem számít, hány éves vagy, mivel az adatok teljesen lényegtelenek a számításhoz. Ha a valóságban úgy tűnik, hogy a testtömeg-index más tényezőktől függ, például az ember életkorától és nemétől, bár az igazság pillanatában a képlet nem veszi figyelembe őket, ami egy sor korlátozások vagy kevésbé pontos eredmények.
Hogyan értelmezzük a BMI-t?
Az alábbiakban felsorolja a besorolást a kapott BMI-érték alapján:
Mint láthatja, könnyű számítsa ki az ideális súlyt a BMI-ből. Ha 18,50 pont alatt vagyunk, akkor a magasságunkhoz ajánlott súly alatt vagyunk, míg ha 25 pont felett vagyunk, akkor a túlsúly különböző szintjei.