Könnyű sajttorta (Dukan Diet) Varázslat a konyhámban Könnyű főzési receptek lépésről lépésre

Keleti alacsony kalóriatartalmú sütemény tökéletes úgy venni falatozás egy kávéval sovány tejjel. Ha valami édeset, gazdagot, nem egyértelműet és lelkiismeret nélkül kell enned, ez a te recepted.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend elkészítésekor figyelembe veendő lehetőség. Nem túl nagy, mivel 18 cm-es formában készül. Ezenkívül annyiszor megteheti, amennyit csak akar, mivel nem csak a sütőt kell bekapcsolnia, csak kukta és kész!

SAJTTAKAS FÉNY (alkalmas a Dukan diétához)

100 gr. sajt kenhető 0,2% fg. (Linessa típus)

· 2 alacsony zsírtartalmú sajt (Santé típusú, El caserío light ...

1 fölözött natúr joghurt 0% zsírtartalom.

125 ml. sovány tej 0% zsírtartalom.

2 evőkanál kukoricakeményítő

2 evőkanál folyékony édesítőszer

1 dupla tasak szódát vagy fél tasak sütőport.

Törd fel a tojásokat az édesítőszerrel, amíg kifehérednek és növekszik a térfogatuk. Az erőfeszítések megtakarítása érdekében jobb, ha elektromos rudakkal végezzük.

Add hozzá apránként a kenhető sajtot, a sajtokat, a joghurtot és a tejet. Öntsük egyesével, és ne építsük be a következőt, amíg az előző jól össze nem keveredik.

---