Könnyű tisztítási terv: tegyen egy pohár vizet a reggelébe
Ha követi a gyógyító ételt, akkor biztosan már tudja, mennyit tanácsolom, hogy egy nagy pohár meleg vizet igyon éhgyomorra. De ma eljöttem, hogy elmondjam neked, hogyan lehet optimalizálni azt a pohár vizet, nem egy vagy két variációval, hanem hétzel. A reggeli vizespohár hét változata tisztítható könnyed mélység.
Miért építsük be most a pohár vizet? Mivel a tavasz az ideális idő a "visszaállításra" és az év legmelegebb és legkimenőbb időszakára való áttérésre. Ha még soha nem végzett tisztítást, vagy ha nincs kedve ilyet követni, akkor úgy tervezheti, hogy egy hónapra hozzáadja a reggeli pohár vizet (a kívánt adaggal). Ez a kezdet módja, néha jó, ha nem akarunk mindent egyszerre megtenni. De ha teljesen bele mer merülni a méregtelenítési tervek témájába, részt vehet a kis beszélgetés-workshopon, amelyet március 28-án tartok Llavoretesben. Ebben elmagyarázom a irányelvek a biztonságos tavaszi súroláshoz és olyan messzire menni, amennyinek érzi, hogy neked megfelelő. Egy kis szezonális hibakeresés könnyebb lehet, mint amilyennek hangzik. Ne gondolja, hogy a hibakeresés a böjt szinonimája, nem szükséges (és egyes esetekben sem tanácsos). Ha el mer jönni a méregtelenítő műhelybe, a műhelyek fülön ellenőrizheti a regisztráció módját.
Térjünk vissza a reggeli pohár víz "frissítéséhez". Mielőtt belekezdenék a témába, emlékeztetlek néhány alapvető pontra:
- Az első dolog, amit reggel meg kell tennie fogmosás és kaparás a nyelvén egy "nyelvtisztítóval". Tudom, mire gondolsz "nem jó a fogkefe?" Nos, nem elég, és nem is működik ugyanúgy. Azon a napon, amikor megpróbálja a nyelvtisztítót, mindent megért. Ez nagyon fontos hogy képes legyen eltávolítani azokat a méreganyagokat, amelyeket a test éjszaka a nyelv segítségével kiutasított, amikor a mélytisztításnak szenteli magát. Ha nem, akkor újra lenyeli a vacakot, amikor iszik vizet vagy reggelizik.: S
- A pohár vizet mindig melegen kell inni, Még akkor is, ha augusztus van, és karibi körutazáson van. Tiszteletben tartjuk a testhőmérsékletet, ezért azt akarjuk, hogy a víz ne okozzon nagy kontrasztot vele, mivel túl hideg.
- Hagyjon egy ideig enni bármilyen más ételt, még ha gyümölcslé vagy bármilyen más folyadék is. Igya a vizet, amint felkel, majd lezuhanyozik, felöltözik ... kövesse a reggeli rutinját a reggeli kissé késleltetésével.
Menjünk a pohár víz 7 változatával.