Könnyű törölközőgyakorlatok karcsúsításhoz
Lépésről lépésre mellékelt videóval egy sor egyszerű gyakorlat végrehajtására a karjainak tónusára.
Kargyakorlatok.
Az otthoni edzés során minden erőforrást ki kell használnia a hatékony edzéshez, még akkor is, ha nem jár edzőterembe. Ha nincsenek súlyzók, használhat vizes palackokat; és ha nincs súlya, akkor törölköző segítségével edzheti a karját és hátát.
Igen, egy törülköző segítségével. Bár őrülten hangzik, ez az eszköz feszültséget generál a karjaiban, lehetővé téve egy meglehetősen teljes és energikus edzést, amelyet szeretni fog.