Köpölyös masszázs és annak egészségügyi előnyei
Viszonylag ismeretlen a legtöbb nyugaton élő ember a közelmúltig, köpölyözés masszázs A köpölyözés egy alternatív terápiás módszer, amely Kínában Kr. E. 1000 körül népszerű. Egyes feljegyzések azt mutatják, hogy a köpölyözési gyakorlatok változatai valóban sokkal régebbi lehetnek - esetleg Kr.e. 3000-ig nyúlnak vissza.
És jó okkal. A köpölyös masszázsnak számos egészségügyi előnye van, amelyek gyakran felülmúlják a modern orvoslás technikáit.
Az alternatív gyakorlatok, például a köpölyözéses kezelés, az akupunktúra vagy a masszázsterápia kipróbálásának egyik legnagyobb előnye, hogy ezek a módszerek nem jelentenek nemkívánatos mellékhatások kockázatát, mint a gyógyszeres gyógyszerek vagy a műtét.
Valójában nincs hátránya az ilyen alternatív gyakorlatok kipróbálásának, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy ezek bármilyen gyógyszer vagy akár gyógynövény használata nélkül elősegíthetik az immunműködés fokozását és a gyógyulási idő felgyorsítását. És ezek csak a köpölyözéses masszázs előnyei.
Köpölyös masszázs és annak egészségügyi előnyei
A köpölyözéses masszázs mint alternatív orvosi gyakorlat érvényességének nagy része az elmúlt 3000 év hosszú használatának történetéből adódik. A köpölyözés technikáit széles körben alkalmazták számos rendellenesség és tünet kezelésére, néha önmagukban, vagy máskor más alternatív gyakorlatokkal együtt. Gyakran előfordul, hogy a köpölyözéses masszázst masszázsterápiával, illóolajokkal, akupunktúrával együtt, vagy akár a "nyugati gyógyászat" kezelések kiegészítéseként használják.
Amit a korlátozott tudományos vizsgálatokból tudunk, az az, hogy a köpölyözéses masszázs a kapillárisok kiterjesztésével és a szövetekbe belépő és onnan távozó folyadék mennyiségének növelésével működik. Emellett úgy tűnik, hogy a köpölyözés néhány embernél relaxációs reakciót vált ki, ami azt jelenti, hogy hasznos a stressz és negatív hatásainak csökkentésében.
Bár sok anekdotikus bizonyíték van arra, hogy ez a terápia hatékony és biztonságos lehet, mind a mai napig nagyon kevés olyan klinikai tanulmány készült, amelyet emberi lények segítségével végeztek, ami megnehezíti a köpölyözéses masszázs számos régóta elismert előnyének "bizonyítását".
Ennek ellenére sok éven át emberek milliói számára működött, tehát itt vannak. öt módon a köpölyözéses masszázs Lehet, hogy tudok segíteni.
1. A köpölyös masszázs segít csökkenteni a fájdalmat
Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek alternatív kezelési módszerek felé fordulnak, mert biztonságos módszert keresnek az ízületi fájdalom és az izomfájdalom természetes csökkentésére.
A bármilyen eredetű fájdalommal járó betegek köpölyös terápiáinak több tucat randomizált klinikai vizsgálati eredményének áttekintése után a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett jelentés megállapította, hogy ez a terápia jelentősen csökkentette a fájdalmat az alsó hátfájásban szenvedőknél. pozitív hatások a rákos fájdalom kezelésében a rákellenes gyógyszerekkel és fájdalomcsillapítókkal összehasonlítva, és segítettek enyhíteni a légzési problémákkal járó fájdalmat.
A köpölyözésről úgy gondolják, hogy a test mélyén felszabadítja a szöveteket, ellazítja a feszes izmokat és enyhíti a krónikus hát- és nyakfájdalommal, migrénnel, reumával és fáradtsággal járó merevséget. Egyes sportolókról ismert, hogy köpölyöző terápiát használnak a teljesítmény természetes fokozására és a merevség, az izomgörcsök, az ízületi fájdalmak és a sérüléses hegszövet csökkentésére.