Korcsolyázással fogysz; Inlineonline
Ez a témakör 35 választ tartalmaz, 15 hangot tartalmaz, és jali 11 éve, 4 hónappal ezelőtt frissítette utoljára.
[quote = "TheMarsFinger": pcc0d79s] (100 kg súlyú és 1,65 éves vagyok) [/ quote]
Korcsolyázással elvesztett valamit?
A korcsolyázás lefogy? Remélem, hogy nem ...
Már mondom, hogy ha fogysz, korcsolyázz xD
[quote = ”Valkyrie”: 2g5wj3be] A korcsolyázás lefogy? Remélem, hogy nem… [/ quote]
Ha aggódsz a fogyás miatt, az azért van, mert már vékony vagy, és ebben az esetben a korcsolyázás növeli az izomtömeget, feltételezve, hogy természetesen az aktivitás szintjének megfelelő étrendet fogyasztasz. Ha nem eszik eleget, és rendszeresen korcsolyázik (vagy bármilyen más aerob edzést végez), akkor elveszíti az izomtömeget és többet fog fogyni. De ez nem normális, mert a gyakorlat éhessé tesz 😀 D
Inkább korcsolyázás tesz egy szép popsit but
(Úgy hangzik, mintha többször írtam volna ...)
Köszönöm, Miguel, hogy a beszélgetéseket megfelelőbb szálra terelte. Általában nem nyitok új témákat, ha kevés üzenet van a témán kívül, mert elkerülhetetlen, hogy egy beszélgetés közepette kissé eltérjünk. De ebben az esetben én is megcsináltam, és olyan címmel is, amely nagyon hasonló az Ön által feltetthez: "Korcsolyázni fogyni?" erre gondoltam.
Nos, szerintem Machaca válasza helyes, és semmit sem kell hozzáfűzni. Kicsit el akartam térni a témától, de nem annyira, hogy megnyissak egy másikat. Szerinted a futás vagy a korcsolyázás jobban lefogy? Vagy másképp fogalmazva: mi az aerobabb erőfeszítés? Futás vagy korcsolyázás? Szerintem futás, de úgy tűnik, emlékszem, hogy a fórum egy másik üzenetében, a korcsolyázás előnyeiről elmondták, hogy ez a tevékenység több kalóriát emészt fel, mint a kocogás.
Nem hiszem. Egy nővér azt mondta nekem, hogy a korcsolyázás aerob erőfeszítése kevesebb, mint a futás.
Ez mind releváns, mert nemrégiben ismerkedtem meg egy ismerősömmel, aki szintén kocogott. Megkérdezte, hogy edzek-e még, én pedig igent mondtam, de a kocogásról átmentem a korcsolyázásra. Érdeklődött és megkérdezte tőlem az aerob erőfeszítéseket, ha ez alacsonyabb volt, mint a kocogás, vagy sem (úgy tűnik, hogy valamiért érdekli az aerob erőfeszítés szintje, amit nem ismerek). Azt válaszoltam neki, amit a nővér mondott, és elmondtam a saját tapasztalataimat, hogy a korcsolyázás nem fáraszt annyira, mint a futás. Mit gondolsz?
(Ahogy szeretné Siu-t, bármikor megváltoztathatja a bejegyzés címét, hogy megfeleljen annak, amivel foglalkozni szeretne. Tehát az emberek gyorsabban megtudják, miről van szó, és többet fognak beírni)
Természetesen nem ugyanaz a 2 km korcsolyázás, mint 2 km futás, ezért szükséges lenne felmérni a korcsolyázással töltött időt és azt, hogy mely területeken korcsolyázik.
Szinte minden nap 30 km-t korcsolyázok minden típusú padlón, és talán valaki, aki naponta kocog, 5 km-t fut és sík területeken.
A korcsolyázás nem fogy, hanem hízik az izomtömeg növekedése szempontjából, a két és fél éves folyamatos korcsolyázásom alatt 6 kilót híztam.
Ha megszokja a sportot, akkor általában a sportról beszélek, majd abbahagyja, a zsírra való hajlam egyértelmű, amikor a zsírról van szó.
Nos, az a tapasztalatom, hogy néhány hónappal a korcsolyázás előtt kemény talajon ültem, és semmi sem történt velem, és most újra leültem, és a fenekem csontjait ásom, ez irritáló érzés xD
Személyes tapasztalatom az, hogy lefogytam a korcsolyázást.
A korcsolyát kissé kedves fizikai formában értem el, különösen a sok órám miatt, amikor a munkahelyemen és az egyetemen ültem, amikor tanultam.
2005 óta sokat korcsolyázom, és az első pillanattól kezdve észrevettem, hogy a ruhám túl nagy. Az övet jobban meg kellett húzni, mert érezte, hogy leszakad a nadrágja. Később a quadriceps és a fenék meghatározott formát öltött. 😉 Ennyi idő alatt elveszítettem 2 méretet, és most 38-at használok.