Koronavírus Miért fontos, hogy ne hízzon a CuidatePlus
A középértéke az otthoni bezárás során szerzett súly évi járvány motiválta koronavírus 2-3 kiló volt Spanyolországban. Ez a testtömeg-növekedés a rosszabb étkezési szokások következményének tűnik, növekszik a nassolás és a tévénézéssel töltött több idő, valamint a fizikai aktivitás csökkenése - derült ki a Spanyol Elhízás Társaságánként 1000 főnél végzett felmérésből (Seedo) a Novo Nordisk támogatásával.
Miért kerülje el a hízást?
Amióta a koronavírus belépett az életünkbe, megerősítést nyert, hogy a elhízottság egy alapvető kockázati tényező a Covid-19 fertőzés gyenge evolúciójához, mind a betegség időtartama, mind a kórházi vagy intenzív ellátás igénylésének szükségessége, valamint a mechanikus szellőzés és a halálozás valószínűsége szempontjából. Ezért a Seedo szakértői hangsúlyozzák annak szükségességét tartsa távol a súlyt, mivel becslések szerint Spanyolországban a lakosság 60% -a túlsúlyos, és több mint 20% -a elhízott.
Albert Lecube, a Seedo alelnöke hozzáteszi, hogy a lakosság 50,9% -a tudja, hogy az elhízás rossz prognosztikai tényező a koronavírus számára. 49% azonban nincs tudatában, és ez a szám 67% -ra emelkedik a 18-24 év közötti népességben, "egy olyan csoport, amely jelenleg az egész Spanyolországban előforduló járványok miatt vizsgálódik". Ráadásul 70,7% -ra nő azok körében, akik 3 kg-nál többet híznak bezárva. Éppen ezért "a fizikai aktivitás és az egészséges életmód szokásainak fenntartása legyen a norma" - teszi hozzá Lecube.
Snackelés és több órányi televíziózás korlátozott
Francisco Tinahones, a Seedo elnöke szerint a megkérdezettek több mint 50% -a elismeri, hogy növelte a alkohol fogyasztás Y péksütemények, "Finomított cukrokban és szénhidrátokban nagyon gazdag termékek, amelyek nyilvánvalóan nem ajánlottak".
A stressz és unalom a bezártság által generált éhségérzet nagyobb mértékű volt 40% -ban, a megkérdezettek több mint 20% -a pedig csipegetés.
56% felismeri hkevesebb fizikai aktivitást végeztek és csaknem 33% -a több mint öt órát töltött a televízió előtt ülve, míg több mint a fele több mint 5 órát töltött ülve.
A súlygyarapodás és a fizikai aktivitás csökkenése szintén összefüggésben áll társadalmi-gazdasági és oktatási tényezők. Így minél alacsonyabb a jövedelmi szint, annál inkább elhagyják az egészséges életmód szokásait. ”A ház kisebb mérete korlátozza a fizikai aktivitást, és növelte a televízió előtt töltött órák fogyasztását” - mondja Tinahones.