Kötegelt főzés 【Heti menü; Receptek】 Rey del Pulpo®
Mi a szakaszos főzés?
A szakaszos főzés egy új tendencia, amely messze túlmutat az első látott ételek bevételén és egy pohárba helyezésén. Az ötlet az, hogy minden étkezést hetente megtervezhet és mindet egyszerre készíti el. Végül nem lesz képes megszabadulni az ebéddobozoktól, de sokkal jobban fog enni, és - bár intenzíven - élvezheti a konyha varázsát.
Mi több, figyelembe kell vennie a különféle ételek konzerváltságát, mivel nem minden étel egyformán ellenáll az idő múlásának. Ezért jó ötlet fogadni egy olyan recept főzését, amely főz egy receptet, amelynek összetevői között vannak természetes tartósítószerek, például ecet.
Jelzések és tippek a heti étkezés megtervezéséhez
Ennek a trendnek az az ötlete, hogy jól étkezzünk. Az egészséges ételek, például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, halak és sovány húsok nem hiányozhatnak a heti tervezésből. Így, kezdje azzal, hogy papírra írja, hányszor eszel naponta, az ételeket, amelyeket főzni fog, és melyik időpontban fogja megenni. Ez azt is meghatározza, hogy miként fogja megtartani az ételeket az elfogyasztás napjáig.
A menük tervezésekor tartsa szem előtt ezt, minél egyszerűbb a recept és minél több összetevő illik a különböző ételekhez, annál kevesebb időbe telik elkészítése. A heti menü elkészítésekor gondoljon a különféle ételcsoportokra és személyes ízlésére is. De mindenekelőtt tervezz előre, és hagyd jól megjegyezni, hacsak nem akarsz hibázni, elkeseredni és feladni az első napon.
Végül ne feledje a mennyiségeket, gondolja ezt minden elkészített étkezésnek 1 étkezésnek kell megfelelnie. Végül minimális erőfeszítéssel minden megvan hét takarva, és nem kell aggódnia, hogy mit fog enni, a közeli múltbeli önmaga mindent megtesz. Ha inkább nagyobb mennyiséget szeretnél fagyasztani, és hagynád egy másik időre, vagy több embernek készülnél, akkor azt is figyelembe kell venned a tervezés során.