Kövér agyad van

Jómagam szenvedtem attól, hogy kövér agyam van, mielőtt felfedezném a jó életmódot. Még a kövér agyam is megpróbál eltéríteni a helyes úttól.

A túlsúlyos emberek nem esznek többet, alig esznek reggelit. Tévedés azt hinni, hogy a kövér emberek túl sokat fogyasztanak. A probléma az, hogy kövér agyuk van

Sok páciensem reggel éhesen ébred, de délután a szorongási rohamok szörnyűek. Ez egy kövér agy!

A reggeli segíthet megelőzni a délutáni szorongási rohamokat, ha az ébredés után kevesebb, mint 1 órával jelentkezik. A reggeli 2 órával az ébredés után nem segít a fogyásban.

Néha a reggeli csak kávé vagy gyümölcslé. Megérkezik az ebéd, és még nem éhesek, de a szorongási rohamok délutánonként irányíthatatlanok.

Ennek kövér agya van

---