Követem a diétát Miért nem fogyok

Szia
Betű szerint betartom a diétát azzal a különbséggel, hogy talán kevesebb az összeg, mint amit eszem, vagy mert elégedett vagyok, de nem fogyok.
Csökkentenem kellett a fizikai aktivitást a térdem és a kezem sérülése miatt egy zuhanás miatt.
Lehetséges megváltoztatni engem kevesebb kalória naponta, vagy még mindig ugyanaz vagyok?

VÁLASZ

Az történik, hogy van nagyon magas kalóriatartalmú étrend. Igen, ahogy mondod nekem, nem tudsz sokat sportolni, és sok időt dolgozol a lábadon, de nem sokat mozogsz, kevesebb kalóriát tartalmazó étrendre lenne szükséged.
Ahhoz, hogy az étrendet a napi igényeinek megfelelően frissítsék, meg kell konfigurálja újra a profilját és a napi tevékenységeit.

---