Kreml-diéta - fogyókúrás fogyókúrák
A Kreml étrendje eltérő, mivel a céloktól függően különböző eredményeket lehet elérni: hogyan lehet fogyni és hiány nélkül hízni
A táplálkozási szakemberek szerint sokak számára a különböző ételek szénhidráttartalma szerinti pontrendszer könnyebb, mint a kalória, valamint a zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlyának kiszámítása. A hét étlapja fogyásra készült, és segít megérteni a pontrendszert.
Mit kell tudni a Kreml diétájáról
A Kreml étrendjének előnyei
A Kreml diéta annyiban hasonlít a keto diétára, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkenti a szénhidrátok mennyiségét. A szénhidrátok étrendből való kizárása nem teszi lehetővé a test számára, hogy fő energiaként használja őket, ezért belső erőforrásokat kell használnia és zsírokat kell égetnie.
A Kreml diétáját pontozási rendszer különbözteti meg, nem pedig a kalóriák, ami sokak számára könnyebb. A termék szénhidráttartalmától függően egy pontot kap. Egy gramm szénhidrát egyenlő 1 ponttal. A Kreml diétájához külön táblázatot készítettek a szénhidrátokról.