KRÉZ ÉS KONSZOLIDÁLÁS DUKAN Dukan hagymás kenyérrel

Egészséges receptek minden típusú étrendhez

kenyérrel

oldalakat

  • FEBRUÁR KIHÍVÁS "SE PUEDE"
  • DEURATÍV LEVESEK
  • Bevásárlólista és támadási menük
  • DUKAN CRUISE GUIDE MENU
  • DUKAN Lépcsőház útmutató menü
  • KONSZOLIDÁLÁSI ÚTMUTATÓ MENÜK
  • A Lágy vagy Vázlatos módszer összefoglalása
  • UTAM
  • ÜNNEP MENÜ
  • AZ ÉLELMISZEREK TARTALMA
  • CRUISE MENÜK
  • Könnyű és egészséges étrend
  • HALreceptek
  • KIHÍVÁS
  • AZ ÉLELMISZEREK FELISMERÉSE

2014. szeptember 29., hétfő

Dukan hagymás kenyér

Nagyon örülök, hogy együttműködhetek Consuelo blogján, és ezzel a recepttel csinálom, egy nagyon gazdag Dukan kenyér, amely támadásra alkalmas, 5 napos recept és nem tolerálható.

Remélem tetszik!

Hozzávalók:

  • 10cs zabkorpa
  • 10 db búzakorpa (*)
  • 8 tojásfehérje (a Mercadona tégelyt használom a tojás megtakarításához)
  • 3 pohár natúr joghurt 125gr 0% mg
  • 2 tasak élesztő
  • 1 darab apróra vágott hagyma, só, fokhagyma és oregánó ízlés szerint