Krioterápia Mi ez és mi egy sportoló számára
Kíváncsi lehet, mi az a krioterápia? Nos, egyszerűen a hideg alkalmazása a testen terápiás célokra. Az az igazság, hogy a krioterápia nagyon régi gyógyulási technika, de ma továbbra is a legmagasabb szintű sportolókat alkalmazzák, akár hagyományos vízbe és jégbe merítéssel, fagyasztott gélek, kriozauna vagy a legújabb technológiák alkalmazásával. nyomás és hőmérséklet a visszanyerési folyamat optimalizálása érdekében. Ilyen például a Game Ready, amelyet használtál Leo Messi hogy helyrehozza egyik sérülését.
A krioterápia valóban hatékony kezelés?
A krioterápia hatásai tudományosan bizonyítottak. Például és a minket érintő kérdésekben, a granadai egyetem krioterápiával kapcsolatos tudományos menetrendje szerint, befolyásolja a sérült szövetek anyagcseréjét; Csökkenti a szöveti hőmérsékletet (a szerves szövet), amely az említett szövet metabolizmusának csökkenésével jár. Az anyagcsere ezen csökkenése megkönnyíti károk csökkentése, mivel a gyulladás és a helyreállítási folyamatoknak vannak olyan főszereplői, mint például a hisztamin és a kollagenáz, amelyek csökkentik aktivitásukat a krioterápia során.
A sportorvoslás fiziológiai tanulmányai kimutatták a hemoglobin szintjének és a szövetek oxigénellátásának változását a krioterápia alkalmazásakor, amellyel hatékonysága ellentétesnek tűnik.
Mi történik az izmainkban és általában a testünkben, így a hidegre adott reakciója elősegíti a gyógyulást?
A hideg fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és érszűkítő hatású.
- Fájdalomcsillapító. Ha fáj, hideggel kevésbé fáj, akkor ilyen egyszerű. Figyelembe véve, hogy mindig a fizikai tevékenységből származó feltételezésekről beszélünk; ne menj jégre a torkodon, mert megfázol.