Krioterápiás előnyök, alkalmazások és megfontolandó kockázatok
A krioterápia vagy a klioterápia általában a hideg alkalmazása terápiás és esztétikai célokra egyaránt. Nitrogéngőz végzi, így a hideg a legkevésbé sem károsítja a testet.
A kezelést olyan kabinokban végzik, amelyek elérhetik a 200 fok nulla alatt. A krioterápia széles körű alkalmazással rendelkezik, mind a sport, mind az esztétika területén: javítja a bőr állapotát, eltávolítja a méreganyagokat, segít a sérülések kezelésében és gyógyulásában ...
Ezt a kezelést egyre inkább elfogadják a sportolók. Azok egyike, akik a krioterápiát leginkább sportkezelésként bízzák Cristiano Ronaldo, aki úgy döntött, hogy gépet telepít a saját otthonába. Nem ez az egyetlen eset, mivel például az NBA összes csapatának krioterápiás kabinja van.
Mi a krioterápia?
Minden embernek van egy sor olyan mechanizmusa, amely lehetővé teszi számunkra, hogy testhőmérsékletünket megfelelő határok között tartsuk fenn, függetlenül a környezeti hőmérséklettől. Így a felnőttek esetében a szokásos hőmérséklet 36,5ºC és 37,5ºC között mozog. Nagy változások azonban a tényezők széles skálájától függően fordulhatnak elő: nem, mozgásszegény vagy aktív élet, diétatípus, nők esetében a menstruációs ciklus fázisa ...
Nos, ebből az alapból kiindulva a krioterápia alapja hogyan hat a test, amikor a környezet hidegebb, mint a testhőmérséklet. Ez a belső rész generálja a legtöbb reakciót; közben a perifériás rendszer átmegy az úgynevezett érszűkületen, hogy megakadályozza a belsőleg keletkező hő elszabadulását a bőrön keresztül. Ebben az időben keletkezik az úgynevezett "libadombok". Ha a test továbbra sem képes szabályozni a hőmérsékletet, akkor az összes érrendszer érszűkült.
Így a krioterápia alapja megváltoztatja a test hőszabályozási mechanizmusait. Ez a kezelés képes létrehozni ezt a "libadombos" hatást, de anélkül, hogy az összes érrendszer érszűkületet okozna. Ily módon bezárja a perifériás érrendszert, míg a központi felelős egy nagy vérkeringés létrehozásáért, amely eléri az összes sejtszintet, valamint a különböző metabolikus táplálkozás.
Eredet és evolúció
A krioterápia eredete az év Kr. E. 3500; Edwin Smith papirusa hivatkozott a hideg terápiás alkalmazására.
Több ezer évvel később, 1961-ben, Irving Cooper kifejlesztette az első zárt kriogén szondarendszert, bevezetve ennek a kezelésnek a modern korszakát.
2007-ben az élsportolók elkezdték a krioterápiát kezelni felgyorsítja a helyreállítást és növelje sportteljesítményét.
A klioterápia testére gyakorolt hatások
A krioterápia nagyon jótékony hatással van a szervezetre.
- Fájdalomcsillapító: A krioterápia nagyon hatékony kezelés az akut és krónikus fájdalom kezelésére. Így használata gyakori, például fibromyalgiában szenvedő betegeknél. Ez azért magyarázható, mert a rendkívüli hideg lelassítja az idegvezetést, ezáltal csökkentve a fájdalomérzetet.
- Gyulladáscsökkentő: a krioterápia erős gyulladáscsökkentő. Az extrém hideg alkalmazása a bőrön érszűkület révén a gyulladás csökkenését okozza.
- Anyagcsere: Ez a kezelés számos olyan reakciót idéz elő, amelyek kompenzálják a hőmérséklet legesélyesebb bőrrétegének csökkenését. Így aktiválja az anyagcserét és kedvez a felgyülemlett zsírok eliminációjának a szervezetben.
- Kikapcsolódás: krioterápia kedvez endorfin felszabadulás mint a szerotonin, ismertebb nevén a boldogság hormonja. Éppen ezért, a bőrre és az ízületekre gyakorolt előnyein túl, remek jó közérzetet produkál.
A krioterápia előnyei
Az alábbiakban rámutatunk arra, hogy melyek a krioterápia fő előnyei, mind esztétikai, mind sportkezelésként.
- Erősíti és javítja a szívrendszer működését mivel növeli a szív térfogatát, bár nem a pulzusszámot.
- Kedvez a az inzulin mechanizmusa a szervezetben. Ezenkívül javítja a hasnyálmirigy-enzimek, például az inzulin szekrécióját.
- Jelentősen javítja a Emésztési folyamat és segíti a széklet kiürítését. Így a krioterápia nagy segítséget nyújt bizonyos betegségek, például székrekedés elkerülésére.
- Előnyben részesíti a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen B csoportba tartozó vitaminok felszívódását.
- Ösztönzi a toxinok eltávolítása a test által, ezáltal javítva mind az inak, mind az izmok és az ízületek egészségét.