Krónikus fáradtság Cuideo® kezelés
A krónikus fáradtság a nagyon gyakori neurológiai betegség, amelyet sok orvos nem tart igaz betegségnek. Emiatt maximálisan tudnunk kell a krónikus fáradtság szindrómát, különösen, ha úgy gondoljuk, hogy megvan nálunk.
Kiszámítják, hogy több mint 17 millió ember krónikus fáradtságtól szenvednek az egész világon.
Krónikus fáradtság: Teszt
Jelenleg nehéz felismerni, hogy egy beteg krónikus fáradtságban szenved-e, de vannak ilyenek Az észlelését megkönnyítő kérdések:
- Hét rendkívüli kimerültség, amely nem csökken a pihenéssel?
- Nehezen teljesíti a napi tevékenységeket?
- A test mely részein érez fájdalmat?
- A fájdalom ideje és intenzitása?
- Mikor jelentkezik a fájdalom?
- Reumatikus betegséget diagnosztizálnak Önnél, például ízületi gyulladást vagy fibromialgiát?
- Hosszan érintette-e vegyszereket, mérgező anyagokat, vagy használ-e drogokat?
- Rossz vagy hosszú távú memóriavesztésben szenved?
- Nehézség koncentrálni, figyelni és kezelni a stresszes helyzeteket?
- Érzékenyebb és ingerültebb?
- Néha elveszíti egyensúlyát, vagy dezorientáltnak érzi magát?
- Észrevette-e szezonális, étel- vagy gyógyszerallergiákat?
- És szagok, fény vagy zaj iránti intolerancia?
Ez a kérdéssor kell csinálni egy profi orvos a beteg jelenlegi helyzetének megismerése és az esetleges diagnózis felállítása érdekében. Ezt meg kell tenni, miután összegyűjtötte a családi és kórtörténet a beteg. Ezen felül el kell végeznie a átfogó fizikai és mentális egészségi vizsgálat, egyebek mellett vér, vizelet ...
Fontos tudni, hogy milyen jogaink vannak betegként. Emellett emlékezünk arra, hogy a krónikus fáradtsággal diagnosztizált betegek 80% -a fibromyalgiában szenved.
Tudjam, hogy krónikus fáradtságtól szenvedek?
Érthetjük, hogy ebben a krónikus betegségben szenvedünk, ha észrevesszük a rendkívüli kimerültség, amely nem csökken a pihenés során, és fokozódik fizikai vagy szellemi tevékenységgel.
Krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek általában energiát vagy motivációt nélkül kezdik és fejezik be a napot, csak pihenni akarnak. A napi feladatok lehetetlenné válnak számukra.
Ha úgy gondolja, hogy krónikus fáradtság tüneteit tapasztalja, a Cuideo javasolja forduljon közvetlenül a rendes orvosához, és forduljon szakemberhez. Ne használjon semmilyen gyógyszert vagy kezelést anélkül, hogy először konzultálna egy egészségügyi szakemberrel.
Élet krónikus fáradtsággal: szokások
Amikor tudjuk, hogy krónikus fáradtság-szindrómában szenvedünk, nagyon fontos módosítsa a napi rutin néhány szokását. Viselnünk kell a egészséges és kiegyensúlyozott életet.
Táplálás
A ökológiai élelmiszerek használata állati zsírok vagy állati eredetű tejtermékek nélkül. Az étrend-kiegészítők is figyelembe vehetők, attól függően, hogy hiányzik-e vitamin, kalcium vagy vas.
Ez nagyon fontos látogasson el egy táplálkozási szakemberhez, hogy ellenőrizze a súlyát. Kell kerülje az elhízást és a túlsúlyt, valamint az alultápláltságot.
Testmozgás
A testmozgás csökkentése nem előnyös a krónikus fáradtságot szenvedő beteg számára. Ezek a betegek hajlamosak a rutin, nagyon kevés fizikai aktivitással amelyet az idő múlásával általában lefordítanak izomsorvadás és más reumatikus vagy neurológiai betegségek.
Ezekben az esetekben a leginkább ajánlott fizikai tevékenységek olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a stressz megszüntetésében. A jóga és a meditáció világos példa, akárcsak az akupunktúra.
Emlékeztetnünk kell arra, hogy az aerob testmozgás ronthatja a CFS-t. Csak a fokozatos és nagyon alacsony intenzitású nyújtás képes megakadályozni az izmok sorvadását.
Kerülje a stresszt és a túlterhelést
Kerülnünk kell a szükségesnél nagyobb kényszerítést, és el kell fogadnunk, hogy olyan betegségben szenvedünk, amely korlátoz bennünket. Nem vihetünk felesleges súlyokat, és nem végezhetünk bizonyos tevékenységeket, amelyek korábban nem sok erőfeszítésbe kerültek. Ezenkívül kerülnünk kell a magas stresszhelyzeteket.
Érzelmi és pszichológiai támogatás
Nagyon fontos, hogy krónikus fáradtság szindrómában szenvedő beteg legyen, soha ne érezd magad egyedül, és mindig szeretted támogatását élvezd.
Sok beteg számára nehéz élni ezzel a betegséggel, mivel sokan nem tudják, hogy szenvednek-e ettől, vagy nem tudják, hogyan fogadják el ennek a neurológiai rendellenességnek a hatásait. A krónikus fáradtságban szenvedőknek meg kell alkalmazkodjanak új korlátaikhoz, és tudatában kell lenniük annak, hogy nagyobb erőfeszítés nélkül nem tudják elvégezni ugyanazokat a feladatokat. Sokan rosszul működnek, nem motiválják őket és félreértik őket.