Krónikus stressz Archívumok - Orthomolecular Bionutricion
Krónikus stressz
A stresszt századunk legnagyobb járványaként határozták meg a depresszióval együtt.
Bár mindannyian tudjuk, hogy mi a stressz, a valóság egész arcunkon lesújt minket, ha figyelembe vesszük, hogy nem veszik figyelembe az életünkre gyakorolt pusztító hatásainak jelentőségét.
Megkerestem a aki a stressz szó meghatározását, és nem sok mindent sikerült találnom, kivéve, hogy a következőképpen határozza meg: "Fiziológiai reakciók halmaza, amely felkészíti a testet a cselekvésre".
A maga részéről a RAE a következőképpen határozza meg:"Feszültség, amelyet elsöprő helyzetek okoznak, amelyek pszichoszomatikus reakciókat vagy néha súlyos pszichológiai rendellenességeket okoznak".
Bár mindkét meghatározás helytálló, ugyanakkor meglehetősen alapvető. A stressz jelenlegi meghatározásának még néhány sorra ki kell terjednie, különösen annak a látszólagos néma veszélynek a fényében, amelyet manapság az általános egészségi állapotra és a közérzetre jelent.
A Wikipédia viszont a stressz legteljesebb meghatározását tárja fel.
Az a stressz, amely valaha megvédett minket a veszélyektől, mára a világ egészségének első számú közellenségévé vált.
Az adatok évről évre nőnek, és az egészségre és a higiénés körülményekre gyakorolt következmények egyre nyomasztóbbak. Ha az "eustresszről" vagy az úgynevezett jó stresszről beszélünk, amely arra ösztönöz bennünket, hogy pozitív irányba mozduljunk el, akkor nincs veszély.
A test mérsékelt egyensúlyi állapotban van az egészség és a környezet között. De amikor "szorongásról" vagy rossz stresszről beszélünk, a kép gyökeresen megváltozik.
Nem hatékony irányítás a stressztől Megtaláljuk az egészségre gyakorolt következményeiben, amelyek nagyobb arányban okoznak koszorúér-, szív- és érrendszeri, neurológiai, emésztési, immun- és idegrendszeri betegségeket.
A pszichológiai eredetű betegségek, például szorongás, depresszió, apátia, a környezet iránti érdeklődés hiánya vagy az alacsony munkateljesítmény magas költségekkel jár a vállalatok számára.
A munkavállalóknak a betegszabadságot meg kell gyógyítaniuk a stressz kezdeti kezeléséből, egyrészt az egészségügy, másrészt a társadalom részéről, amely ahelyett, hogy intelligensen kezelné a problémát, a helyzet rosszabbá tételével, nagyobb nyomással jár az emberekről.
Általános és egészségtelen társadalmi hajlam van arra, hogy úgy gondolják, hogy az állandó elfoglaltság jó vagy egészséges dolog.
Valami, ami minden modern kultúrában elterjedt, és amelyet a fogyasztói társadalom káros filozófiája, a szupertermelés és a magas versenyképesség tölt be.
Míg a várható élettartam az elmúlt évszázadban nőtt az orvostudomány vagy az életmód fejlődésének köszönhetően, nagy lyukak vannak, amelyek aláássák ezt a teljesítményt.
Az egyik ilyen szörnyű repedés kétségtelenül a krónikus stressz és állandó, amelynek az emberi lény termelékenyebb, versenyképesebb és mindenben a „legjobb” (a leggazdagabb, a legcsinosabb, a legokosabb stb.) van kitéve.
Ennek súlyos következményei vannak az emberek életében, kezdve az egészségi állapottól, amely az egyéni körülményektől és a környezettől függően lassan vagy gyorsabban romlik.
Komoly közegészségügyi probléma, figyelmen kívül hagyva
A közegészségügyi szolgálatok, főleg az alapellátás, nem állnak készen arra, hogy valóban kezeljék azt a súlyos problémát, hogy konzultációik során krónikus stressztől szenvednek embereket, és hogy megfelelő kezelést ne javasoljanak.
Néha azt sem veszik figyelembe, hogy a stressz a fő kiváltó oka sok krónikus egészségügyi problémának.
Nincsenek olyan programok, amelyek elősegítenék az életmódot és a higiéniát a magas stressz csökkentése érdekében, sem táplálkozási útmutatások (ami elengedhetetlen), amelyek segítenek a szervezet szabályozásában a megfelelő tápanyagellátás révén.
Minőségi vagy folyamatos pszichoterápia nem ajánlott. Nem veszik figyelembe az ősi eszközök, például a meditáció vagy a jóga magas előnyeit.
Az életminőség javítása érdekében nem alakítottak ki adaptált edzéstervet.
Végül semmi sem történik eredményesen vagy hatékonyan az általános népesség magas krónikus stresszének csökkentésében.
Ennek a kezdő gazdálkodásnak óriási költségei vannak az egészségügynek, amely mindenkit egyformán orvosol, anélkül, hogy érdeklődne, érdeklődne, vagy tovább haladna-e abban a szándékában, hogy valóban segítsen az embereknek.
A szív- és érrendszeri, neurológiai megbetegedések vagy a krónikus depresszió okozta halálozás növekedése sok minden mástól függetlenül növekedni fog.
Duzzasztani fogják a statisztikák hatalmas listáit, amelyeknek ismét a végleges és hatékony megoldás megtalálására kell szolgálniuk, és nem csak számokra.
A krónikus stressz, a rossz stressz vagy a szorongás fő okai
Között a stressz fő okai krónikus a prioritás megállapításra kerül munkahelyi stressz, minden lehetséges változattal mint stresszes okkal: magas versenyképesség, agresszív vagy nem megfelelő munkakörnyezet (például a biztonság hiánya miatt), túlterhelés, konfliktusok a munkaügyi kapcsolatokban, inkompetens főnökök kezelése vagy veszíteni a munkahelyen, és nehéz újat találni.
Egyéb tényezők A személyes, pszichológiai, társadalmi, fizikai, környezeti kapcsolatoks és onnan környezet. A betegségeket szintén stresszornak tekintik, mind krónikus, mind akut eredetűek.
A legkiszolgáltatottabb csoportok közé tartoznak a munkaképes férfiak és nők, az iskoláskorú gyermekek, a háziasszonyok és az anyák és apák, a vezető tisztségviselők és a vállalkozók.
A lakosság egyes szegmensei, mint pl az egészségügyi szakemberek (orvosok, nővérek) és a pedagógusok (tanárok, gondozók) a krónikus stressz hatásaival szembeni különleges veszélyeztetettség másik csoportját jelentik.
A krónikus stressz egészségügyi következményei
Mindannyian tudjuk, mi a szorongás. De vajon tisztában vagyunk-e az idő múlásával az egészségünkre gyakorolt szörnyű következményekkel?
A stresszre adott reakciót az inger-reakció alapján osztályozták, amely az egyénnek a stresszorral szemben ilyen vagy olyan módon jelentkezhet, minden esetben laboratóriumi vizsgálatokkal tudományosan igazolható, és ezért számszerűsíthető módon a stressz testre gyakorolt hatása.
Az első pillanatban a szervezet biológiailag és pszichológiailag reagálni fog (riasztási reakció) a stressz-ingerre, mozgásba hozva egy nagyon összetett homeosztatikus beállító mechanizmust, amely alkalmazkodni fog a pillanathoz (ellenállás vagy alkalmazkodás).