9 finom egészséges snack bűntudat nélkül

Ha fogyni szándékozik és diétázik, akkor leginkább az étkezések közötti snackre vágyik. Annak érdekében, hogy ne maradjon a vágy, 9 egészséges harapnivalót adunk Önnek, amelyekkel élvezni fogja az egészségesebb étrendet. Nem csak finomak és könnyen elkészíthetők, hanem tápanyagokkal is tele vannak:

Görög joghurt vörös bogyós gyümölcsökkel

Szuper gyors snack. A joghurt kalciumot, káliumot és fehérjét tartalmaz, míg a vörös gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak. Mit kérhet még?

Alma mogyoróvajjal

A kombináció nem hangzik nagyszerűen, de mivel megkóstolja, nem hagyhatja abba az evést. Vágja az almát szeletekre, és kenje meg mogyoróvajjal, lehetőleg édesítetlenül. Csak 200 kalóriát fog fogyasztani, és imádni fogja.

Zellerrudak krémsajttal

Lehet, hogy megszokott mártással zellert enni, de krémsajttal kipróbálni finom. Válasszon alacsony zsírtartalmú krémsajtot, és élvezze. Öt bot 60 gramm sajttal csak 200 kalóriát ad hozzá.

Keserű csokoládé mandulával

Nem kell elbúcsúzni a csokoládétól, lehet egy tábla sötét vagy keserű csokoládé mandulával. Mindegyik 30 grammal 300 kalóriát biztosítanak. Ez lesz az egyik kedvenc egészséges harapnivalód.

---