Kulcsok a te ri gondozásához; és megakadályozzák a c-t; szeszes italok
Frissítve 2020. január 30-án 15: 44-kor
A fehérje bevitel mérséklése, elegendő mennyiségű víz fogyasztása és bizonyos gyógyszerek elkerülése kulcsfontosságú a vesék egészségének megőrzésében és a vesekövek, például vesekövek elkerülésében.
A vesék szakadatlanul dolgoznak a nap 24 órájában. Körülbelül 180-200 liter vér áramlik át rajtuk naponta, és másfél liter vizeletet termel. Fő feladata az extracelluláris folyadék térfogatának és összetételének fenntartása. Ez azt is lehetővé teszi, hogy hozzájáruljon az intracelluláris folyadék térfogatának és összetételének szabályozásához.
Ennek a fontos feladatnak az elvégzéséhez a vese többlet folyadékot és ásványi anyagokat választ ki az étrendből. Is megszabadul az anyagcseréből származó salakanyagoktól: karbamid, kreatinin.
Bár ezeknek az anyagoknak a bőrön, a tüdőn és a belen keresztül történő eliminációja hozzájárul a kiválasztó funkcióhoz a szervezetben, a vesék a elsősorban a felesleges víz és salakanyagok eltávolításáért felelős.
Miért károsodtak a vesék?
- A kiszáradás Ez jelenti a legnagyobb veszélyt a vértisztítási folyamatra és a leggyakoribb forrása vese stressz. A vesék csak akkor működhetnek hatékonyan, ha a rajtuk átfolyó vízmennyiség elegendő az eltávolítandó salakanyagok elszállításához. Valójában dehidráció esetén a vesekiválasztás csökken, hogy megakadályozza a szervezet túlzott vagy akár súlyos víz- vagy ásványianyag-veszteségét.
- A túl magas fehérjetartalmú étrend: a fehérjék metabolizmusa, különösen az állati eredetű, jelentősen megnöveli a vesék terhelését. Amikor a szervezetnek szüksége van a napi fehérje mennyiségre, ne feledje, hogy ez alul van 1 gramm fehérje testtömeg-kilogrammonként.
Ha túl sok zsírt vagy szénhidrátot eszel, az anyagcseréd elraktározza azokat: a zsírokat a zsírszövetben, a szénhidrátokat pedig glikogén formájában a májban és az izmokban. Mindazonáltal, amikor a szükségesnél több fehérjét vesz be, az anyagcsere nem tárolja, hanem üzemanyagként használja fel őket. Ebben a folyamatban metabolikus salakanyagok keletkeznek, például karbamid és kreatinin, amelyeket a vesén keresztül kell eltávolítani. A diuretikumok hosszú távú használata vagy visszaélése orvosi felügyelet nélkül a test kiszáradásához, vesekárosodáshoz és a szív, a vese és a máj működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyagok, például kálium és nátrium normális szintjének egyensúlyhiányához vezethet.
A természetes vagy gyógyszerészeti diuretikumok növelik a kiválasztott vizelet mennyiségét. A betegség miatti folyadékretenció igazolja fogyasztását, hogy megakadályozza például pangásos szívelégtelenség vagy akut tüdőödéma kialakulását. Ehelyett a diuretikumok szedése fogyáshoz, a kilók elvesztése csak átmeneti, és nem a zsírszövet, hanem a víz elvesztésének köszönhető, azzal a kockázattal, hogy ez.