Kulcsok alacsony kalóriatartalmú koktél megrendeléséhez VIU EL COMERCIO PERÚ

Frissítve 2015. szeptember 17-én 16:06.

kalóriatartalmú

Társadalmi életünk intenzív, és soha nem hagyunk ki egy lehetőséget a koktél. Azonban gondosan kell fogyasztanunk őket, mert a nők több ételt és italt asszimilálnak, mivel több zsír van a szervezetben. Ez tehát bonyolítja a kalória.

Verónica Chávez táplálkozási szakember szerint jó tudni, hogy az egyes poharakban milyen kalóriák vannak ezek kontrollálásához.

Tippek a kalóriák kordában tartásához:

- Maradj távol koktélok édességek, például piña colada, daiquiri vagy algarrobina koktél. Az alkohol mellett tartalmazzák a gyümölcs édességét, az ínyszirupot, a tejet vagy a tejszínt.

- Kísérje italát fehérjékkel, például sajttal, sovány hús vagy zöldség darabokkal. Ne feledje, hogy az alkohol szénhidrát, ezért kerülje a chorizot, a szalámit, a sonkát és a kenyeret.

- Csak egy pohár legyen, vagy ossza szét a poharat koktél kettőbe. Az italokat általában két uncia alkohollal készítik, így csak egy unciát kérhet.