Kulcsok az aktív, egészséges és boldog öregedéshez Cuideo®
Társadalmunk nagy sikereket ért el az elmúlt évtizedek tudományos és technológiai fejlődésével. A várható élettartam jelentősen megnőtt. A Cuideo ösztönzi az aktív öregedést.
Az idősek (60 év felettiek) csoportja a leggyorsabban növekvő csoport szinte minden fejlett országban, mint bármely más csoport. A népesség elöregedése eredménynek tekinthető, de a társadalom számára is nagy kihívást jelent.
Nagyon fontos, hogy tovább haladjunk a cél érdekében maximalizálni az idősek egészségi állapotát és funkcionális képességét. Kell ösztönözzék társadalmi részvételüket és munkájukat a biztonságuk érdekében hogy a nyugdíjas korban jó életminőséget biztosítsanak.
Olyan munkaerő-felvételi ügynökségeket hoztak létre, mint a Cuideo, hogy garantálják az idősek megfelelő gondozását, és ezáltal ösztönözzék az aktív időskort az idős emberek körében. Küldetésünk az, hogy segítsünk a családoknak az idősebbek életminőségének javításában.
Azonban az, hogy egészséges és boldog öregséget tudunk vezetni, mindegyiken múlik. Mindannyian egészséggel és idővel szeretnénk elérni a nyugdíjat, de nagyon kevesen hozzuk meg a szükséges intézkedéseket ahhoz, hogy minőségileg élvezhessük ezt az utolsó életszakaszt. Vegyen fel jó életmódbeli szokásokat, például helyes étrendet vagy testmozgást az egészség megőrzése érdekében, csak rajtunk múlik.
Mi az aktív öregedés?
Az aktív öregedés a folyamat, amelynek célja a lakosság várható élettartamának növelése, de minőségileg.
A népesség öregedésével kognitív funkcióik romlanak, és testük új korlátokat tapasztal, egyesek még elszigetelik magukat a társadalomból. Az aktív időskor az idősek mentális, fizikai, érzelmi és szociális állapotának javítására törekszik.
Fontolja meg a elsődleges cél az emberek és a társadalom számára. Javítanunk kell az idősek autonómiáját, egészségét és termelékenységét, és ösztönözni kell őket a helyes napi szokások fenntartására, így biztosítjuk, hogy a lehető legjobb minőségben éljék az éveket.
Aktív öregedés: WHO definíció
A WHO szerint az aktív öregedés:
"Folyamat, amelynek során a fizikai, társadalmi és mentális jólét lehetőségei egész életen át optimalizálódnak, az egészséges életkilátások, a termelékenység és az időskori életminőség növelése céljából."
Ez a meghatározás magában foglalja az egészségügyet és a társadalmi, gazdasági és kulturális tényezőket, amelyek befolyásolják az emberek elöregedését.
Nem arról van szó, hogy tovább éljünk; arról van szó, hogy minőségileg éljük az éveket.
Aktív öregedés: Célok
Aktív öregedés arra törekszik, hogy az emberek életük során kiaknázzák teljes fizikai, szellemi és társadalmi lehetőségeiket. Ez teszi a mindenki részvétele a társadalomban, mindegyik az Ön egyéni igényeinek, kívánságainak és lehetőségeinek megfelelően.
A fő célkitűzései aktív öregedés:
- Hosszabbítsa az egészséges várható élettartamot és az életminőséget minden ember számára.
- Engedje meg, hogy az idősebb emberek nagyobb önállóságot, autonómiát, részvételt és méltóságot élvezzenek.
- Ösztönözni kell az idős emberek részvételét a gazdasági, társadalmi, kulturális és politikai szférában.
Az aktív időskor előmozdításának fontossága
A társadalom továbbra is összeköti az időskort és az időseket betegségekkel, függőséggel és a termelékenység hiányával. Az aktív öregedés célja, hogy szakítson ezzel az elvárással.
Az öregedésnek pozitív élménynek kell lennie. Ehhez idősebbek testi, szellemi és érzelmi jólétén kell dolgoznunk, hogy életminőségüket maximálisan javítsuk.
Az aktív öregedésnek egyértelmű kapcsolata van a személyes jólléttel.
Figyelembe véve az idősebbek korlátait és képességeit, meg kell tennünk új érdeklődéseket teremtsen számukra, hogy elősegítsék személyes kihívásaikat, autonómiájukat, társadalmi beilleszkedésüket és testi és szellemi képességeik fejlesztését, így garantálhatjuk a legmagasabb életminőséget időseink számára.
Aktív öregedés: Kulcsok
Igaz, hogy a társadalom alapvető szerepet játszik az aktív idősödésben, de mint már korábban említettük, az egészséges öregedés csak önmagunkon múlik.
Az egészséges életmód szokásainak elfogadása mindenki feladata. Ez minden életkorban fontos, de főleg 50 éves kortól. Ha alkalmazkodunk bizonyos szokásokhoz, akkor ezeket az évek múlásával is folytatjuk.
Számos olyan napi tényező van, amely befolyásolja az időskort, és amelyeket csak magunk tudunk ellenőrizni. Az otthoni gondozók ideális szakemberek az idősek aktív, egészséges és boldog öregedésének fenntartásában.
A fizikai aktivitás
Az aktív tartózkodás elengedhetetlen ahhoz, hogy bármilyen életkorban jó egészségnek örülhessen. Idős korban azonban rendkívül fontos.
Az életkor előrehaladtával megváltozik a fizikai anyagcserénk, egyre függőbbé válunk és új korlátok jelennek meg, a mozgások mozgékonysága és koordinációja nem ugyanaz, mint fiatalabb korunkban.