Különböző ételek kőműveseknek és irodai dolgozóknak Las Provincias
A napi étrendbe való beépítés nagyban függ a tevékenységünk típusától
A napi étrendbe való beépítés nagyban függ az egész napos tevékenységünk típusától. Ezért egy irodai dolgozónak nem szabad ugyanazt enni, mint egy kőműves egész héten.
Három nagy csoportban három különböző típusú menü található. Elisa Escorihuela táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy az ételek és vitaminok milyen alapvető fontosságúak ahhoz, hogy ülőmunkában jobban teljesítsenek, alternatív ütemtervekkel, valamint mentális és fizikai kimerültséggel.
Végül bárki dönthet úgy, hogy jól étkezik. Mindig anélkül, hogy megfeledkeznénk az elvégzett munkáról, a napi étrendbe beillesztve az e tevékenység elvégzéséhez szükséges alapvető ételeket, és a napi tervezésből kiindulva.