Különbség a fogyás és a zsírvesztés között - Revista Estilo Honduras
Két ember egyforma lehet és teljesen más testű. És nem arról van szó, hogy az egyik magasabb, mint a másik. Mi különbözteti meg őket? Az egyikben lehet több testzsír, mint a másikban. Itt elmagyarázzuk a különbséget a fogyás és a zsírvesztés között
A legtöbb ember nem érti a különbséget a fogyás és a zsírvesztés között. Valójában, ha interjút készítene az emberekkel arról, hogy mit akarnak elveszíteni, akkor a legtöbben azt válaszolják, hogy céljuk a fogyás, nem pedig a zsír.
A fogyás azonban nem csak lassítja az anyagcserét, hanem izomvesztést is okoz. Tehát amit igazán el akar veszíteni, az a zsír, mert ez nem befolyásolja az izmait, és felgyorsítja az anyagcserét ahelyett, hogy befolyásolná.
Tehát ismerje a különbséget a zsírvesztés és a fogyás között.
1. Ez nem csak egy szám a skálán.
Ha csak a skálán lévő számra koncentrál, elveszíti az izomtónust. A súlyon lévő szám nem mutatja a testösszetételét, csak a súlyára vonatkozik. Tehát keressen egy edzőt vagy szakembert, aki megméri az izom és a zsír arányát, majd hajtsa végre a szükséges változtatásokat a test átalakításához.
2. Mérje meg az izomtónusát.
Ha petyhüdt karja van, akkor testének zsírösszetételének csökkentésével kell tonizálnia az izmait. Jelentős eredményeket szeretne látni? Integrálja az ellenállóképzést az edzésprogramba. A testzsír csökkentése sokkal jobban segít megjelenésében és érzésében, mint a fogyás.