Különbség a normál testsúly, a túlsúly és az elhízás között; MGC kölcsönös

Írta: Interès Mutu Magazine - 2013.08.13

A média folyamatosan olyan reklámüzenetekkel bombáz minket, amelyekben testmodellek jelennek meg ... nos, egyszerűen elképzelhetetlenek a hétköznapi halandók számára. Ez gyakran arra gondol, hogy túlsúlyosak vagyunk, bár a valóságban nem.

Ha nincs ilyen szobor, egyáltalán nem jelenti a túlsúlyt. Ezenkívül mindannyiunknak szüksége van a testzsír egy százalékára, és egy normális emberben annak normális súlyának 10–18% -át kell kitennie, ami némileg magasabb a nők esetében.

Vitathatatlan az, hogy az "online" lét, vagyis a normális súlyúság jót tesz az egészségének. Ebben a blogban már figyelmeztettünk a túlsúly következményeire, amelyek akár súlyosak is lehetnek, akár szívbetegségeket, 2-es típusú cukorbetegséget, magas vérnyomást és akár rákot is okozhatnak, ezért ezeket nem hangsúlyozzuk.

Mi a zsír?

Nyilvánvaló, hogy intuitív, hogy egy magas ember súlya nagyobb, mint egy rövid, vagy többet kell mérnie. Megmagyarázzuk, milyen mértékben.

A tudományos közösség beleegyezik abba, hogy a magasság és a súly viszonyát használja annak meghatározására, hogy mi legyen kövér és milyen mértékben. Ez az úgynevezett testtömeg (vagy tömeg) index (BMI).

---