Különbség a táplálkozás és az étel között, megadjuk a magyarázatot - Sporttáplálkozási blog
Mi a különbség a táplálkozás és az étel között?
Hogy tudjam mit különbség az étel és a táplálkozás között, Ez két nagy szó, először tudnunk kell, hogy mindegyik külön-külön van, így könnyebben megismerhetjük, hogy milyen hasonlóságok és különbségek vannak az étel és a táplálkozás között.
Mi az Alimentation?
Az étel az a cselekvés vagy tény, hogy minden élőlénynek vagy organizmusnak táplálékot kell fogyasztania, és minden élelemből be kell szereznie a fejlődéshez vagy regenerálódáshoz szükséges tápanyagokat vagy tápanyagokat, ugyanakkor energiát és egyéb tápanyagokat kell szereznie az egyes rendszerek számára.
Ezzel a leírással azt mondjuk mi az Alimentation általában, de megértjük, hogy ha eddig eljutottál, akkor azért, mert tudni akarod, mi az étel és mi különbség a táplálkozás és az étel között az emberi test számára.
Az élelmiszer az emberi testben létfontosságú, éppúgy, mint a víz szükséges a testünk számára, mondván, hogy ha nem eszünk ételt a testünkben, akkor ez történne:
· 6 óra áram nélkül:
Ezt a stádiumot ketózisnak neveznénk, és mivel 6 órán belül nem ettünk semmilyen ételt, szervezetünk nem tartalmaz szénhidrátot, ezért energiát kell merítenie a második lerakódásából: a zsírokból; a zsír átalakítása energiává, amely főleg az agy, a többi pedig a vér és a test számára szolgál.
3 nap étkezés nélkül, csak ivóvíz nélkül:
Energiatárolóink már üresek, testünk intelligens és kezdi látni, hogy semmiféle ételt vagy tápanyagot nem fogyasztunk be, ezért intézkedéseket kell tennie annak érdekében, hogy testünkben a legfontosabb továbbra is normálisan működjön: az agy. Ily módon a test úgy dönt, hogy eltávolítja az immunrendszer energiáját, és ellátja ezt az energiát az agyunkkal, így kívülről vírusoknak és bármilyen betegségnek vagyunk kitéve, és sokkal könnyebb lesz elkapni bármilyen típusú betegséget, mivel a védekezésünk nem működik mivel már nincs energiájuk, az immunrendszer alacsony szinten működik, és nélkülözhetetlenek.
3 nap után étkezés nélkül:
Sürgősen ételt kell kapnunk, ha vagy ha testünk elkezdi fogyasztani önmagát, és bár kissé "furcsának tűnik", a testünk ilyenkor elkezdi fogyasztani az izmainkat és általában az izmainkat, ezáltal magas fehérjebevitelt érve el tápláló index, amit ettől a naptól kezdve fizikailag észrevennénk, hogy táplálkozási problémáink vannak, bárki, akinek táplálkozási problémái vannak, 3 naptól kezdve észreveszi.
Ezenkívül a test "önfogyasztásának" egész folyamata sokkal több munkát generál, ami kezdi elveszíteni a reakcióképességét, és kezdjük elveszíteni az emlékezetünket, amelyet soha nem fogunk helyrehozni.
· Étkezés nélküli héttől:
Innentől kezdve meghalás veszélye fenyeget bennünket, mert immunrendszerünk meghibásodni kezd, és már nem tud normálisan működni, amire még az alapvető feladatokat sem képes ellátni, így szinte 100% -ban felfedeznek minket bármilyen vírus vagy rosszindulatú daganat esetén halált okozó betegség.
Ettől a héttől kezdve minden halálig fokozatosan kudarcot vall, ami a tanulmányok szerint azt mutatja, hogy az emberi test csak 30 és 40 nap között képes elviselni étkezés nélkül, kizárólag és kizárólag vízzel megfelelően hidratálva, mivel víz nélkül az emberi test csak élni tud legfeljebb 8 napig.
Ezért bebizonyosodik az étel fontossága a testünkben, és ez semmilyen körülmények között nem szabad megfontolnunk az egyetlen napra való abbahagyást, bár vannak fórumok, blogok és olyan emberek, akik azt mondják, hogy egy napig ne egyél. fogyáshoz vagy zsírhoz nem szabad figyelni, semmilyen körülmények között ne hagyja abba az evést, és ha zsírot vagy súlyt szeretne fogyni, folytassa az étkezést, de az Ön életkorának, súlyának és nemének megfelelő kilokalóriákat.
Mi a táplálkozás?
A táplálkozás jelentése a tudomány vagy az élelmiszerekre vonatkozó tanulmányok és annak reakciója, illetve milyen hatásuk van a testünkre, annak értékelése, hogy például milyen ételek képesek gyógyítani a betegségeket, illetve hogy milyen ételek adhatnak nekünk több energiát vagy akár mely a legjobb fehérje az izomtömeg növelésére, Végtelen számú tanulmány zajlik az egyes ételtípusok szerint, és hogyan hat testünkben az egyes személyek vagy betegségek célja szerint.
Eddig már tudjuk, mi a különbség a táplálkozás és az étel között, de továbbra is olvashatja a táplálkozás fontosságát emberi testünkben.
Táplálkozási funkció
A táplálkozás feladata elsősorban az, hogy megtudja, milyen típusú tápanyagok vannak az egyes ételekben, és változatos táplálkozást tervezzen olyan ételekkel, amelyek teljesítik az emberi test számára szükséges táplálékot: