Különleges heti osteoporosis menü - Blog AML
Különleges heti osteoporosis menü
Fáj a térde, ha felmegy a lépcsőn?
Úgy érzed, hogy a kezednek sincs ereje palackot nyitni?
A test fájdalma korlátozza-e napjainak életminőségét?
Számos megkeresést kapunk csontritkulásban, oszteopéniában, ízületi fájdalomban és visszatérő törésekben szenvedőktől, tévhitekkel a testtel történtekről. És ez az, hogy ez a fajta egészségügyi probléma a legelterjedtebb a jelenlegi társadalmunkban.
Az oszteoporózis egy vízkőmentesítés, amelyet a csont szerves mátrixának előállítása során bekövetkezett kudarc okoz. De, Mi a csont?
A csont szerves részből, kollagénből és szervetlen részből, kalcium-foszfátból áll. Míg a kollagén az a fehérje, amely rugalmasságot és erőt biztosít a csontok számára, a kalcium nem deformálja, de semmilyen esetben sem repedezik és nem törik el - ahogy sokan hiszik. Példa erre az angolkór, az ásványi anyag hiánya miatt kialakuló betegség, amelynek fő tünete a lábcsontok görbülete volt, nem pedig törések.
És eltűnik a kalcium jelentősége?
Nem arról van szó, hogy a kalcium jelentősége eltűnik, hanem az, hogy az utóbbi években túlértékelték annak jelentőségét. Kollagén nélkül a kalcium-sóknak nincs hova kötődniük, következésképpen a csont devitalizálódik és meszesedik. A kollagén pótlásának és így a kalcium rögzítésének kudarca az oka annak, hogy az érintett emberek fájdalmat, ütést, sőt gyakori csont- vagy szalagszakadásokat szenvednek, mivel a porc és az inak ugyanabból a fehérjéből képződnek. Azután, Ha a csontok meszesedésének hiányát ki kellene egészíteni kalciummal?
Az Ana María Lajusticia nem ajánlja, kivéve, ha hiányzik ez az ásványi anyag a vérben. Úgy véli, hogy a vízkő eltávolítása legtöbbször nem ennek az ásványi anyagnak a vérben való hiányából, hanem a csontban történő megfelelő felszívódásából és rögzítéséből adódik. Mi történik, ha felesleges a kalcium? Előfordul, hogy a szabad kalcium a vérben, ha más szervekhez tapad és meszesedik, ami az artériák és a tüdő megkeményedését, valamint az urátok, foszfátok és oxalátok kristályainak és lerakódásának kialakulását eredményezi a vesében.
Ezenkívül úgy vélik, hogy a napi bevitelnek 800–1000 milligramm kalciumnak kell lennie, amely mennyiség elegendő fedezettségű, ha tejtermékekben, hüvelyesekben, dióban, tojásban, kakaóban és zöldségekben gazdag kiegyensúlyozott étrendet követ.
Hasonlóképpen, a D-vitamin jelenléte is elengedhetetlen a kalcium felszívódásához. Kattints ide!
Mit javasol az Ana María Lajusticia, ha csontritkulásban szenved?
Ana María Lajusticia, miután 20 évig élt egy ortopéd fűzőben, osteoarthritisre jellemző ízületi fájdalommal, kiegyensúlyozott étrendet javasol, amelyet magnéziummal és csukamáj gyöngyökkel (gazdag A- és D-vitamin forrás) tartalmazó kollagénnel egészítenek ki.
Ezután külön heti menüt hagyunk az étrend megerősítésére és a tünetek javítására. Ha le szeretné tölteni és kinyomtatni a menüt, kattintson ide.
87 válasz a "Különleges heti menü osteoporosis" kérdésre
Szeretném, ha egy napon a termékeit Mexikóban terjesztenék. Figyelni fogok, és amikor ez megtörténik, elsőként vásárolok nekik üdvözletet és áldást
Szia Maria Dolores! Először is köszönöm a termékeink iránti érdeklődését.
Tájékoztatjuk, hogy termékeinket jelenleg csak Spanyolországban, Portugáliában és Bolíviában értékesítik. Dolgozunk azon, hogy 2018 elején Mexikóban beépítsük őket.
Ana Mª Lajusticia könyveit azonban Latin-Amerikában értékesítik; Ezen a linken keresztül ellenőrizheti, hogy hol vásárolja meg őket: http://www.edaf.net/contacto.html
Reméljük, hogy újra itt találkozunk! Minden jót
Mit vegyek a kéz és a térd fájdalma esetén. Kolumbiában élek, de manapság lehetőségem van Spanyolországból meglátogatni és elhozni nekem a termékeket.
Köszönöm
Jó napot Emilia, javasoljuk, hogy vegyen magnézium-karbonátot (napi 1 desszertkanál) és magnézium-kollagént (4-0-4), valamint tőkehalmájú gyöngyöt (0-3-0), amint az a cikkben szereplő menüben szerepel. Reméljük, hogy hamarosan itt találkozunk! Minden jót
Remélem, hamarosan megérkeznek a mexikói Nuevo Leónba, Monterrey-be. Köszönöm köszönöm köszönöm.
Szia,
Először is köszönöm a termékeink iránti érdeklődését.
Tájékoztatjuk, hogy termékeinket jelenleg csak Spanyolországban, Portugáliában és Bolíviában értékesítik. Dolgozunk azon, hogy 2018 elején Mexikóban beépítsük őket.
Ana Mª Lajusticia könyveit azonban Latin-Amerikában értékesítik; Ezen a linken keresztül ellenőrizheti, hogy hol vásárolja meg őket: http://www.edaf.net/contacto.html
Reméljük, hogy újra itt találkozunk! Minden jót
Kedves Ana María, öröm számomra üdvözölni, remélem és jól kívánom, hogy jól legyek, már régóta szedek kollagént és magnéziumot, mert nagyon fáj a vállam, a térdem és a nyakam, amit szintén szenvedek fejfájás Nagyon kevés erővel kelek fel, hogy nagyon lustának nézzem el a napot, ez nagyon sokba kerül, kérem, és van valami, ami segíthet, hogy nagyon köszönöm az ölelést