Kundalini jóga - Atrio3 - Plaza de Castilla, Madrid
A Kundalini jóga Ez nem egy tornaterem, amely segít a fogyásban és az izmok tonizálásában, ez egyfajta jóga, amely egyesíti a testet és az elmét.
Minden jóga anyjának tekintik, és állítólag az egyik legerősebb formája.
A jóga legtöbb formája a test testtartásából áll, légzési gyakorlatokkal és meditációval kombinálva. Míg a Kundalini jóga még mindig a formákra és a testtartásokra utal, sokkal nagyobb hangsúlyt fektet a légzésre, az éneklésre és a különleges energia felszabadítására hogy mindannyiunk látens.
A Kundalini jóga főbb jellemzői:
- Kombinálja a klasszikus testtartásokat meditációval, énekekkel és mantrákkal.
- Koordinációt kap a lélegzet és a mozgás között
- Bár fizikailag segíthet, előnyei mindenekelőtt spirituálisak
- Megszüntetheti a negatív érzéseket, például a depressziót vagy a régi ellenérzéseket
Egyéb foglalkozások, amelyek érdekelhetik Önt
Különböző típusú jóga és saját Pilates módszerünk, nemzeti és nemzetközi tanúsítvánnyal. Válassza ki az önnek megfelelő képzést.