Lactobacillus rhamnosus Mi a 2021-es KIEGÉSZÍTŐ ÚTMUTATÓ legjobb kiegészítése
Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020.07.23
A módszerünk
Bélmikrobiotánk felelős azért, hogy a gyomor-bél traktusunk optimális körülmények között működjön. Ennek a kényes egyensúlynak az egyensúlyhiánya rövid és hosszú távon negatív hatással lesz egészségünkre. Ezekben az esetekben a probiota baktérium, a Lactobacillus rhamnosus nagy segítség lehet.
A stressz, a betegség és (különösen) az antibiotikumok válogatás nélküli használata veszélyeztetheti a gyomor-bélrendszer egészségét. A Lactobacillus rhamnosus probiotikus kiegészítők távol tartják az egyensúlyhiány tüneteit. Szeretne mindent tudni erről a mesés baktériumokról? Csatlakozz hozzánk!
A legfontosabb
- Lactobacillus rhamnosus egy probiota baktérium, amely javítja a folyamatosan fogyasztó emberek gyomor-bélrendszerének egészségét.
- A szakemberek gyakran alkalmaznak probiotikumokat Lactobacillus rhamnosus az antibiotikumok alkalmazása által okozott béltranzit problémák kezelésére.
- Lactobacillus rhamnosus nagy koncentrációban is biztonságos baktériumnak tekinthető, bár a szakemberek azt javasolják, hogy ne lépjék túl a termék ajánlott napi adagját.
A legjobb Lactobacillus rhamnosus kiegészítők a piacon: ajánlásaink
A legjobb Lactobacillus rhamnosus kiegészítő nőknek
Ezt a VitalWise kiegészítést kifejezetten a nők számára hozták létre, mivel a bél közérzetének elősegítése mellett javítja a hüvelyi flóra egészségét is, megelőzve az élesztőgomba fertőzéseket és a vaginosist.
Minden kapszula áfonya por kivonatot tartalmaz, és 10 milliárd CFU-t ad 5 hasznos baktérium törzsből, köztük az L. rhamnosus UALr18-ból. Vegán-barát, glutén- és GMO-mentes.
A Lactobacillus rhamnosus kiegészíti más baktériumtörzsek nélkül
Ez a Swanson probiotikus kiegészítés 5 milliárd CFU-t tartalmaz a Lactobacillus rhamnosus-tól, valamint a jótékony baktériumok megfelelő növekedését támogató prebiotikumokat. Ebben az esetben egy csomag 3 palack 60 kapszulát tartalmaz.
A kapszulák vegetáriánusak, állandó felszabadulásukkal, amelyek biztosítják, hogy a mikroorganizmusok ellenálljanak a gyomorsavnak, és életben eljutjanak a bélig, hogy teljesítsék funkcióikat.
Vásárlási útmutató: Mit kell tudni a Lactobacillus rhamnosusról
Tudta, hogy naponta több százezer mikroorganizmus él a testében? Ezek az apró lények alkotják testének normál mikrobiotáját. Bizonyos tényezők, például az étrend vagy az antibiotikumok használata, megváltoztathatják a mikrobiotát (különösen a bélrendszert), és negatív hatással lehetnek az egészségre.
A Lactobacillus rhamnosus kiegészítők jól ismertek és hatékonyak. Ezért magasabb az ára, mint más probiotikumoknak.
(Forrás: Guzhva: 39458295/123rf.com)
Mi a Lactobacillus rhamnosus probiotikum?
Számos kritériumnak kell megfelelnie egy kiegészítésnek, mielőtt probiotikumnak tekinthető. Az alábbiakban talál egy listát, amely tartalmazza a legfontosabb jellemzőket és sajátosságokat, ha ebbe az osztályba tartozó kiegészítést az egészségre előnyösnek tekintjük:
- Biztonság: A kiegészítés várhatóan biztonságos emberi fogyasztásra és nem okoz mellékhatásokat, még nagy dózisban sem.
- Életerő: Elengedhetetlen, hogy csomagolás után a kiegészítés elegendő mennyiségű élő mikroorganizmust tartalmazzon.
- Túlélés: Ahhoz, hogy a kiegészítő hasznosnak tekinthető legyen, a baktériumoknak képesnek kell lenniük a túlélésre az egész emésztőrendszeren keresztül.
- Stabilitás: A mikroorganizmusokat életben kell tartani a tartály belsejében a termék eltarthatósága alatt.
- Megfelelő törzs: Ha ugyanazoknak a baktériumoknak (törzseknek) különböző fajtái vannak, feltétlenül meg kell határozni, hogy melyik törzset használták a kiegészítéshez. Például a Lactobacillus rhamnosus GG.
- Tudományos bizonyítékok: Szükség van valamilyen típusú vizsgálatra vagy próbára a probiotikum hatékonyságának megerősítésére.
- Címkézve: Ideális esetben a probiotikumot megfelelő címkével kell ellátni, és használati utasításának könnyen érthetőnek és követhetőnek kell lennie.
A Lactobacillus rhamnosus az egyik legszélesebb körben alkalmazott és vizsgált probiotikum. Amikor az imént említett kritériumok teljesülnek, a gyógyszer- és élelmiszeripar elkülönítheti és kiegészítõ formában terjesztheti. Megtalálja a Lactobacillus rhamnosus-t, amely dúsítja az erjesztett ételeket és kapszulázott probiotikum formájában.
Leggyakrabban tehéntejet használnak a Lactobacillus rhamnosus tenyésztésére.
(Forrás: Karandaev: 38887946/123rf.com)
Milyen kapcsolatban áll a Lactobacillus rhamnosus a mikrobiotával (bélflóra)?
A Lactobacillus rhamnosus egy baktérium, különösen egy bacillus, amelyet egészséges emberek normál mikrobiotájától izoláltak. Annak ellenére, hogy ez a mikroorganizmus általában átmenetileg megjelenik a belekben, bebizonyosodott, hogy fogyasztása hozzájárul más hasznos baktériumok kialakulásához és gátolja a kórokozók szaporodását.
Mivel a Lactobacillus rhamnosus ellenáll a gyomorsavaknak és az epének, ez a bacillus probiotikus kiegészítőként alkalmazható, biztosítva e baktériumok túlélését az emésztőrendszerben történő utazásuk során. Ezt a probiotikumot olyan állapotok kezelésére használják, amelyek között megtalálhatjuk:
- Ételallergiák
- Hasmenés, ami gyomor-bélgyulladással jár
- Az antibiotikumok alkalmazásával járó hasmenés
- Légzőrendszeri fertőzések
- Bőrbetegségek (dermatitis, ekcéma)
- Szivárgó bél szindróma
- Irritábilis bél szindróma
- Elhízottság
- Figyelemhiányos zavar
- Asperger-szindróma
- Szorongás