Laktóz intolerancia gyermekeknél Étrendi ajánlások - Bekia Salud
Mivel a tej fontos kalciumforrás, fontos, hogy vigyázzon étrendjére, hogy ne hiányozzon ez és más tápanyagok.
Triana Ocete Calvo
A laktóz a tejben található cukortípus. A laktóz-intolerancia az, hogy nem képes megemészteni ezt a fajta ételt, amely különleges és figyelemre méltó módon megtalálható a tejben. Ezt a laktóz-intoleranciát akkor okozza, ha a vékonybél nem termel elegendő mennyiségű laktáz enzimet, ami segíti a testet a napi elfogyasztott ételek emésztésében. A gyermekek, különösen az újszülöttek esetében ezt az enzimet veleszületetten hozzák létre, így nagyon könnyen és emésztési problémák nélkül tudják megemészteni az anyatejet.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) egy 2014-ben az élelmiszer-intoleranciával kapcsolatos tanulmányban kiemelte a 7 év alatti gyermekek nagy százalékát, akik laktóz-intoleranciában szenvedtek, és fő okként a tejfelesleget emésztették fel évekkel azelőtt, hogy elkezdték a napi étrendbe bevenni a szilárd ételeket. Általános szabály, hogy a koraszülött újszülöttek éretlen emésztőrendszerrel rendelkeznek, és hajlamosak elutasítani a tejet és fenntartani ezt a laktóz-intoleranciát az évek során, bár kétségtelenül és a szakorvosok ajánlása szerint az újszülött számára a legjobb étrend az anyatej.
Ezen kívül vannak más diéták és élelmiszer-termékek, amelyek segítenek a gyermeknek abban, hogy ne szenvedjen semmilyen tünetet az intolerancia szempontjából. A napi étrendben elfogyasztott termékek közül sok tartalmaz tejnyomokat, amelyek ezt okozhatják saját tünetei amikor egy személy laktóz-intoleráns, ezért nagyon fontos elolvasni a megvásárolni kívánt termékek címkéit, mielőtt elfogyasztanánk őket. A Bekiában elmondjuk, hogy melyik étel ajánlott vagy helyettesíti a tejet, vagy laktózt tartalmaz, ha a gyermek intoleráns.
Laktózpótló termékek
A tej a fő táplálék, amely kalciumot tartalmaz a gyermek étrendjében, ezért fontos olyan ételeket találni, amelyek helyettesítik ezt a kalcium bevitelt, amely annyira szükséges a gyermek növekedéséhez.