Lányok, diétázom, vajon a dukan étrend rossz-e? Page 2 - Szépség - Fórum
Feladva a 59-es szépségcsoportban
Jó lányok, mert ma eljött a nap, se holnap, se másnap, Kezdem a Dukan diétát. Miután néhány barát végzetesen mesélt róla, néztem, mi van itt: www.tus-dietas.net/dukan/ Bár a diéta összeomlásának első hete szerintem nem túl jó, ez csak néhány nap, a többi nem tűnik túl rossz étrendnek a fogyáshoz. Legalábbis, ha olyan vitamin-kiegészítést szed, mint én.
Nem tudom, szerintem ezekben az esetekben a legjobb megkérdezni. Feltételezem, hogy lesznek olyanok, akik jól, mások pedig rosszul jártak. De hé, szeretek tudni mindkét részt, és nem azt, amit mondanak nekem, amit láttak a tévében.
59 válasz
Előző
Nos, megcsináltam és 30 kilót fogytam, nem éppen a Dukan, de nagyon hasonló, amit egy murciai orvos adott nekem, Alvaro Campillo Soto orvos és sebész könyveket írt.Dukan: Teljesen elkerültem a szénhidrátokat a hét 3 napján és a többi napon minden este kerülgettem őket, és az általam vásárolt termékek 100% -ában 5% vagy kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. A tápérték minden csomagra fel van tüntetve. Ezzel és egy kis gyakorlással (másfél órára kimentem) nem az a kérdés, hogy mire törsz össze az edzőteremben. Itt van a fényképem, előtte és utána, biztosítom, hogy nem csallak meg