Lassan, de biztosan 30 kilót fogyok tovább Hogyan lehet 30 kilót lefogyni

Nos, mivel úgy döntöttem, hogy fogyok egy valenciai endokrinológussal, a dolgok jól néznek ki. 2300 kalóriás étrendet követett el, és fogyok, ahogy mondta, lassan, de biztosan. Már lefogytam 3 kilót, és megállíthatatlanul folytatom a lejtőt. Ebben a hónapban nem tudtam sportolni, mert megműtöttem az egyik szememet, és nem tudtam medencébe menni, de hamarosan visszatérek a vízi tevékenységekhez. Kicsit többet mondhatok neked, ez, mint már tudod, a labdák lassú tevékenysége, ahol az eredmények néhány hónap múlva láthatók. Egyelőre jól teljesítek, nincs gondom a tisztább étkezéssel, mint korábban. Az a jó ebben a diétában, hogy megszokom az egészséges dolgokat, mert ha nincs egy kis irányításom, elkezdek szart enni, és nem állok meg.

Néha azonban kihagyom a diétát, mert a testem arra kér, hogy legyek benne, nos, ez egy nap, legfeljebb hetente kettő, és visszatérek az egészséges táplálkozáshoz. És észreveszem, amikor a cerdeo elképesztő könnyedén felszedem a kilókat.

---