Látogasson el a temetőbe Legyen túl a gyászon
November 1-jén szokás a temetőket meglátogatni, de pszichológiai szempontból pozitív vagy negatív gyakorlat?
A halált különböző módon élik meg, az emberek kultúrájától és meggyőződésétől függően. Az esetek többségében azonban az emberek valamilyen rituálét hoznak létre, amely lehetővé teszi számukra a szeretett személy elvesztésének elsajátítását, és egyúttal megpróbál fenntartani valamilyen típusú kapcsolatot az elhunytal. Ezért vannak olyan szokások, mint pl építsen mauzóleumokat, látogassa meg a temetőt, mentse meg a hamut különleges módon, vagy terjessze őket valahova, ami fontos volt az elhunyt számára.
November 1-je, az úgynevezett "Mindenszentek napja" a keresztény hagyományokban megjelölt időpont, amikor meglátogathatjuk az elhunytat, akinek maradványai a temetőben nyugszanak. De, Pozitív ez a rituális gyakorlat a gyászolók számára, pszichológiai szempontból?
A TherapyChat gyászpszichológusai ötleteket adnak annak megértéséhez, hogy mi járul hozzá a temető látogatásához vagy bármilyen más típusú kapcsolat fenntartásához egy elhunyt emlékéhez.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Fogadja el az új helyzetet
A gyászolási folyamat egyik legbonyolultabb lépése az fogadd el, hogy aki meghalt, az már nem lesz velünk. Sokan ragaszkodnak vallási vagy filozófiai elképzelésekhez, amelyek segítenek abban gondolkodni, hogy szerettük jobb szakaszba került, és lehetséges, hogy a jövőben valamiféle találkozás következik be, az úgynevezett "menny" vagy " túl".
Míg az ilyen típusú hiedelmek segítenek megvigasztalni a veszteséget szenvedőket, ne dolgozzon teljes mértékben az élet megértésében, A legrövidebb időn belül új dinamikában folytatódik, amelyben a gyászolók feladata az lesz, hogy az elvesztett személy jelenléte nélkül alakítsák át mindennapjaikat.
Ebben az értelemben az átjárási rítusok nagy segítséget jelentenek megérteni a halált és annak következményes hiányát. Annak ismerete, hogy egy szeretett ember egy temetőben nyugszik, vagy hogy hamvait egy különleges helyre szórták szét, lehetővé teszi a gyászolók számára, hogy létrehozzák az előtte és utána, vagyis elfogadják, hogy szerettük már nincs ott.
Látogasson el a temetőbe, hogy érezze a hűség fenntartását
Sok ember, aki egy bonyolult bánat legyőzésére terápián esik át, nem tudja kezelni az őket érő üresség és szomorúság érzését. Néha még egy bizonyosat is megmutatnak bűnös érzés amiért nem lehet együtt a kedvesével. Ha az elhunyt például egy házaspár, és az illető újra szerelembe esett, akkor lehetséges, hogy időnként elárasztja az elhunyt szerelme kudarcának érzése.