Lazac a koleszterinszint szabályozására - Karlos Arguiñano
A táplálkozási szakember elemzi a sült lazac burgonyás pite receptjének tápértékét Karlos Arguiñoño által.
Krumpli:
A burgonyák nem híznak el, mivel nincs kövérségük.
Ők biztosítják számunkra a szükséges cukrokat, hogy rendelkezzünk velük energia és így képesek vagyunk elvégezni mindennapi tevékenységünket.
Segítenek kiküszöbölni folyadékretenció, érdekes étel a magas vérnyomásban szenvedők számára.
Az ideális az, ha megfőzzük, pároljuk vagy bőrükkel megsütjük a sütőben, mivel így jobban megőrzik tulajdonságaikat.
Lazac:
Ez egy zsíros hal, amely segít szabályozni a koleszterin és hogy a szív egészséges legyen.