Lazac- és babosaláta, székrekedés esetén ajánlott - Karlos Arguiñano
A Karlos Arguiñano által készített lazac-, bab- és reteksaláta receptjének táplálkozási elemzése.
A recept táplálkozási információi: "Saláta lazac, bab és retek"
Tápláló saláta, szezonális zöldségekből készül, amely minőségi fehérjéket, cukrokat és egészséges zsírokat biztosít számunkra. Székrekedés esetén saláta ajánlott.
A koleszterinszinttel rendelkező emberek kerülik a vajat, amikor kenyeret sütnek, és a kenyeret helyettesítik.
Desszertként gyümölcsöt és egy pohár meszet és sűrített tejet eszünk, az adag mindenki számára mérsékelt. Táplálkozási értéke miatt megfelelő desszert rossz étvágyú és alultáplált emberek számára.
Táplálkozási piramis:
A kapor javítja az emésztést, segít elkerülni a gázt. Rostot és antioxidánsokat biztosít, amelyek javítják egészségünket.